血脂偏高怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

血脂偏高是不正常的情况，会引起动脉硬化、血管狭窄，是需要治疗的。首先是生活方式。从饮食上的原则就是低脂、低盐、高蛋白、高维生素，尽量减少摄入高热量的食物，比如多吃蔬菜、水果，高蛋白的食物，要求每天要保证鸡蛋、半斤牛奶；减少高热量的食物，即碳水化合物，像粮食，比较甜的食物尽量少摄入，这是饮食上需要注意的。再有，增加运动，即消耗热量，这也是降脂必须的。如果血脂非常高，就要加入他汀类药物，进一步降脂治疗，这是对健康人。如果有明确的高血压、糖尿病、冠心病，这种病人出现血脂高，他的要求要更严格，要求把他的血脂，尤其是低密度脂蛋白降到1.8mmol/L以下。所以有疾病的病人标准要更严格，必须加入一些药物，像他汀类的药物，把血脂降到标准的血脂水平。

Answer 2

Answer 3

多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量。个人推荐颐年康宝元清进行调理本回答被提问者采纳

Answer 4

吃降血脂的中成药

Answer 5

血脂偏高的人，3味药材煮茶喝，降低血压，远离心脏、血管疾病！