总是白天睡觉晚上工作，会对身体造成什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

白天睡觉晚上工作的危害，首先，长时间会影响人体的激素分泌，特别是褪黑素的分泌，褪黑素多是在夜间分泌，白天睡觉的时候由于阳光比较亮，几乎或很少分泌褪黑素。褪黑素能够起到镇静安眠的作用，有助于人睡眠，能进入深睡眠的状态。对于白天很难进入深睡眠，长时间会影响人的睡眠质量，严重的时候会出现睡眠障碍的疾病。其次，白天睡觉晚上工作，由于夜间的时候迷走神经兴奋，如果长时间的白天睡觉晚上工作，也可以出现白天的时候诱发迷走神经，也会出现兴奋。长时间的迷走性神经处于兴奋状态，可能会诱发心脏的疾病，比如心脏的早搏或心绞痛，严重的时候会出现心肌缺血。对于这种情况，对中老年人更是危害，建议病人必要的时候要间断的进行晚上的工作。

Answer 2

容易造成生物钟的颠倒，容易造成身体的疲劳，造成机体功能的紊乱，还是要尽量调整一下自己的作息时间，保证正常的休息。同时饮食上一定要注意营养的补充，不要吃太辣的东西， 尽量不要熬夜工作，平时可以服用一些复合维生素，多吃蔬菜水果，加强身体锻炼，保持良好的作息时间。

Answer 3

我觉得总是白天睡觉，晚上工作的话会对你的身体产生很大的影响的，因为每个人都知道晚上都是处于正常人的睡眠状态，我们的身体会进行很多的呼吸作用，如果你一直晚上工作的话，你自己的新陈代谢会特别的不好，因为每天晚上进行工作，电脑的辐射会非常的影响你自己的身体，健康的，使你的皮肤变得越来越暗沉，毛孔变得越来越粗大。

Answer 4

我觉得你总是白天睡觉，晚上工作，你自己的生物钟会被完全颠覆了起来，你自己在白天的时候就会特别的困，有时候白天也睡不着，因为白天的时候每个人都在忙于自己的工作，你有时候也会难以入睡的，我觉得晚上是最合适睡眠的时候，自己也会保持一个比较黑暗的状态，然后进行很好的睡眠，但是如果在大白天的话，如果你住的是集体宿舍，别人的一举一动会非常的打扰你的，所以我觉得还是应该回归正常的生活中，因为这样晚上工作会特别的伤害你自己的身体，让你整个代谢都变得不太顺利

Answer 5

我觉得会影响身体的一些各个器官的压力，因为本身当我们晚上需要休息的时间，之所以不让大家熬夜，就是因为那个时候自己的身体器官就已经进入了休息时间，但你在他们休息时间的时候，还说是选择工作，这个时候等于是被迫的将他们唤醒，等于你的器官是没有休息时间就会让他们感到很疲惫，每个器官感到疲惫的时候，就会直接影响到你人身体各个方面，就是一种身心疲惫的感觉。