吃什么馅的饺子对心脏好

Question

如题所述

Answer 1

吃什么对心脏好。随着大环境的变化，心脏病的发病人群越来越年轻化，那吃什么对心脏好。冬季适合吃哪些食物养心，下面和小编一起来看看。

　　冬季八款养心食谱

　　1、猪蹄人参菠菜饺

　　做法：菠菜500克、人参4克研面、、猪蹄300克、精盐、葱、生姜、胡椒粉、植物油适量调匀后包饺子。

　　功效：健脾益气，养心安神。

　　2、多味冬瓜

　　做法：a、先将冬瓜洗净，切成大块；瘦猪肉、鲜虾肉切碎，用水淀粉拌匀；草菇洗净过水；鸡蛋打成蛋液。



　　b、冬瓜块放蒸锅里蒸熟软，刮出冬瓜肉，切成泥。3炒锅置火上，放油烧热后烹入料酒，放入水、冬瓜泥、猪肉、草菇、鲜虾肉、蛋液、盐、味精、胡椒粉拌炒，等汤水沸时，加适量水淀粉勾芡，滴入少许香油即可。

　　3、猪心炖党参

　　做法：猪心1只、党参50克、当归10克{纱布包好、炖熟，然后加调味品。

　　功效：补血益气，养心安神。



　　4、山揸桃仁蜂蜜酥

　　做法：先将新山楂和桃仁放在油锅里面煎，然后取汁，再煎第二次取汁，把二次的汁液合到一起，加入适量的蜂蜜再放到锅里面蒸熟就可以了。

　　功效：活血化淤、健脾消食、降压降脂、营养心肌。

　　5、猪肉炖黄花菜

　　做法：猪瘦肉60克、黄花菜30克，炖熟后加入调味品。

　　功效：清心除烦，养血安神。

　　6、猪蹄炖黄豆

　　做法：将黄豆、黄花菜和猪蹄一起放到锅里面煮，在炖熟之后放入调味品就可以了。

　　功效：养心明目，养血通乳。



　　7、藕蕉糖奶

　　做法：将香蕉、牛奶、红糖和藕粉放在一起搅拌均匀就可以食用了。

　　功效：补血养心，健脑降压。



　　8、百合西葫芦

　　做法：a、西葫芦去皮、去籽，洗净切片；百合洗净；小西红柿洗净切成两半。

　　b、烧锅上火，放油烧热，先放入西葫芦片煸炒一会儿，再放入百合煸炒。

　　c、炒至西葫芦片变色时加鸡精、白糖、盐调味，盛出装盘后用小西红柿装饰即可。