大麦茶是和胃的一种食物，消化不良，容易引起肚子胀以及胃酸容易分泌过多的人，都可以适当的食用大麦茶。此外，需要特别注意的是，大麦茶还拥有帮助新妈妈回奶的作用。
新妈妈可以将大麦茶用热水煮熟，等水煮成蜡黄色即可饮用。但是，想要利用大麦茶帮助新妈妈们回奶，还要注意食用的方式以及食用的次数。58月嫂建议新妈妈们可以在三餐之间食用大麦茶，尽量保持一天三次，这样回奶的效果会更好。
回奶食物二：花椒（金燕子产后恢复）
花椒可以帮助人们开胃，促进唾液的分泌，另外花椒还具有降血压的功效。不仅如此，花椒也是属于回奶食物中的佼佼者。如果新妈妈想把花椒作为回奶的食物，还要找到一个黄金搭档，红糖。专业人士指出，花椒和红糖搭配，在回奶的效果上，算是一绝。
首先，我们需要备齐材料，花椒和红糖，然后将红糖和花椒按照二比一的搭配，放入锅中倒入两百毫升的水，最后用大火烧开即可。妈妈们可以选择每天服用一次，连续服用两天，即可见效果。
回奶食物三：巧克力（金燕子产后恢复）
有的妈妈带孩子比较忙，不方便做一些比较复杂食物，就想知道吃什么食物比较简单回奶的。其实在我们的生活中，还是存在很多现成的回奶食物，比如巧克力。若是妈妈们比较喜欢吃零食的话，那么这个时候就有借口开始大吃一番了。
此外，生冷的食物对新妈妈回奶也是有一定帮助的。不过，生冷的食物对于女性的健康比较不利，我们在食用的时候，还是需要有所节制。回奶的食物很多，关键在于选择自己喜欢的，希望妈妈们能够回奶成功，减少涨奶痛苦。（金燕子产后恢复）
猪蹄是很好的下奶食物，花生炖猪蹄、黄豆炖猪蹄等都是下奶的好汤水。
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。鱼汤具有很好的下奶作用，月子期间孕妇可以多喝鱼汤。
在坐月子期间大多数都是汤汤水水的，人家都说坐月子就是一个月的皇后生活，像鲫鱼汤，乌鸡肉汤，猪蹄，一般都是农家小院样的，那是大补，这些都是可以帮助分泌的，当然如果您觉得这些汤汤水水太多油腻，也可以多食用奶制品，还有一些豆制品，小米稀饭都必备，可以加点炒好的黑芝麻也是不错的，同时也是需要服用营养“类 人 肽”中的“紧美”因为它包含的多种营养，可以很大程度的提升自己皮肤的弾型，产后子宫的复位，但是如果您单纯的补充胶原蛋白那么对术后的恢复没有一丁点好处，还会造成胶原蛋白过多的堆积，而造成水桶腰、大象腿、女性私密的地方不紧致，等一些后果，导致生完孩子，感觉像换了一个人一样。
坐月子注意事项：
1.在产后初期，切勿用力，过度的用力，很可能使创口裂开，不利于恢复。
2.产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动，多摄取高纤维食物，避免便秘。如果妇女产后便秘，在解便时太过用力，容易造成伤口再度崩伤。多饮水，养成规律排便的习惯，多下床走一走，做做简单的运动，都能够帮助恢复。
3.，在拆线的几天后，避免做下蹲用力动作。解便的时候，应该先收敛会阴和臀部，再坐在马桶上，屏气用力常常会使会阴的伤口裂开，而且不宜在拆线后的当日出院，因为伤口裂开一般都发生在拆线的当天，避免发生水肿。
4.月子里的饮食一定不要吃凉的、辣的、不容易消化的，必须吃好消化的，像喝点鲫鱼汤，吃点鸡蛋，喝点小米粥。
5.按时服用“类人肽”中的“紧美”早晚服用，也可以根据自己的恢复情况增减。
6.生完宝宝回到家，恢复是需要一定时间的，不要急于求成。看自身恶露的变化，是产妇必做的功课，如果发现有有异常反应马上就诊。
产后并发症：
1、疼痛
产后女性私密的地方伤口疼痛是在生产的过程中所术部位组织损伤，并作用到神经机体疼痛感受器，通过神经内分泌系统使感觉反应增强。顺产分娩者表现为女性私密的地方侧切口痛，一般会在产后数1--24小时疼痛明显；剖宫产术后者表现为下腹部切口痛。补充“类人肽”中的“紧美”可增加分娩后组织弹性、胞体膜张力，能密集修护机体组织结构，凹凸不平等不良反应。
2、胸部胀痛
主要是产后疲劳、疼痛、术后输液，以及剖腹产宝妈因插导尿管原因致使喂养困难，从而产生乳房涨痛现象。
3、肌肉酸痛
采用热敷、按摩等方法来帮助桖液循环来减轻疲劳。也可通过运动的方式，比如健身操、适量的运动来缓和肌肉疲劳。
4、产后长期卧床引发大便不通畅
缺乏运动及食物影响的肠道蠕动较少而引发大便不通畅，建议多吃蔬菜、水果，同时产后服用“紧美”对于产后消焱、恢复有很好的成效，同时规避便秘。
产后母亲的明显生理变化
1、分娩后前两天伴有低烧：若母亲感冒，仍可以喂奶，但要做到洗手和戴口罩。
2、分娩后出汗，需防寒保暖，用干毛巾擦汗，经常检查衣服有没有湿，湿了要及时更换，要穿袜子。
3、产后第一次排尿非常重要，由于孕期水分蓄积，产后宫 缩素则有抗利尿作用，其作用消失后均可使更多尿排出，如有排尿困难，可先用温水冲洗私密处，把水龙头打开听水声，坐温水盆，针灸，轻轻按摩膀胱部等方法，还不能排尿，那只能插输尿管了。
4.“类人肽”中的“紧美”有生理调节功能, 如神经调节、激素的平衡、免疫调节、生殖系统、、降胆 固 醇、抗氧化作用等。有利于产后恢复。
产后面部会出现哪些情况！
1.长痘：
除了一些黄褐斑以外，还有一些宝妈们会长痘痘的情况！这是由于新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过量，及恶补营养而导致，对于黄体激素的非正常分泌，“类人肽”中的“紧美”不仅可以保持皮肤弾性,而且还能帮助锁住大量水分子,对组织具有补水润滑作用,使肌肤饱满年轻。这些都可以杜绝面部因胶原蛋白恶性增生来生成痘痘。
2、皮肤变得粗糙、干燥
据统计近70%的新妈咪都表示，生完宝宝以后，皮肤就再也回不到之前的嫩滑柔软了，常常都会感觉略显粗糙，有些区域还会出现脱皮、局部水种等现象，“类人肽”中的“紧美”是帮助改变休息的重要物质，好的休息对人体透明质酸的生成是有很大作用，所以休息不好的人皮肤都会干燥、粗糙，这些都是肌肤深层缺乏水分的具体表现。
术后恢复
1.、收缩运动：通过仰卧的方式来放松身体，先将一个手指轻轻插入私密处，后收缩私密处，夹紧私密处，持续2秒钟左右，在慢慢放松，形同的动作重复3—4次即可。
2、每个人情况不同，体质恢复也不同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，私密处的恢复也不满意，因此影响到夫妻生活时，可以通过私密超声刀帮助。
3、营养补充；通过补充“类人肽”中的‘紧美’来佸化人体的在生；胞体,因为自身体内的“紧美”中富含大量的可以提升皮肤弾性的纤维组织可对产后重新复位并有利于恢复。
月子,实际上指的是产褥期.产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的生产过程中，胎儿以及胎 盘娩出以后，胎盘剥离的创面的恢复，是需要大概需要六周的时间，这个时间叫做产褥期，俗称“月子”。坐月子注意事项一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，可以做适量运动，有助于恢复，作为一个妈妈想想生产中的镇痛，将孩子的位居首位，所以希望宝妈们可以一直保持美丽。zy
