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    • 减肥体重降了体脂率没降是怎么回事

    如题所述

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    推荐答案   2018-04-22
    就是你体重减了但是你身体内的脂肪比例没有减少。
    减脂需要每天跑至少四十分钟的步，然后减少碳水，油脂的摄入，控制热量。
    同时，最好避免节食减肥，不会降低体脂率，容易反弹。
    希望对你有帮助
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