唤起孩子对学习的兴趣
兴趣是注意力的最大动力，所以在矫治孩子因注意力涣散而引起的厌学情绪时，宗旨是要唤起孩子对学习的兴趣，方法有以下几点：
⒈应运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。
⒉在学习时，如果注意力分散，可做几次深呼吸或放松训练，使自己精神松弛，克服紧张情绪，重新安下心来学习。
⒊当注意力不集中时，可到室外跑跑步或做做操，10分钟左右，使头脑清楚，提高注意力。
培养孩子稳定的学习情绪
家长要提高孩子对学习的认识水平，要使孩子意识到学习是他自身的需要。认识的逐步提高，有助于孩子学习情绪的逐渐稳定，培养孩子良好的学习习惯，这要注意从以下几个方面抓起：
⒈要从小抓起，不少习惯，只有从小抓起才能成功。
⒉要从点滴抓起，如写字姿势要坐端正，握笔姿势要准确。
⒊家长对学习仅作指导，决不可包办代替。
⒋家长要不断提出要求，对孩子的学习应勤检查，勤督促，及时鼓励。
⒌一旦发现孩子有不良的学习习惯，如做作业马马虎虎，要及时指出，纠正。
培养孩子坚韧不拔的学习意志
要想使孩子将来在事业上有所成就，坚韧不拔的意志是成功的重要保证。当孩子学习时，家长要帮助孩子确定一个既有一定难度，又是他力所能及的具体的目标。家长并应提供一定的适当的奖励条件，鼓励、督促孩子为实际这个目标去努力。失败不灰心，成功不骄傲。要从小培养孩子具有不达目的决不罢休的顽强精神。
一些新兴的疗法对厌学症和考试焦虑症也有着不错的效果。
迪普音音乐疗法
人的双耳跟神经系统有着紧密的联系。耳前庭是内耳的组成部分内可传递神经元，促进脑垂体分泌内啡肽，控制神经系统的神经条件反应和平衡；外受头部位置变动控制，维持身体平衡、协调、肌肉紧张度。正是由于耳前庭和神经系统的协调作用，我们才可以在空间中表达我们的身体，做出各种动作，说出想表达的语言，保持积极的情绪。耳前庭也是身体传达给肢体所有感官信息的重要中继站，耳前庭出现失衡就会影响人体神经系统和其他器官功能的发挥。
科学试验表明：如果发生耳前庭听觉失衡，就会刺激大脑中枢系统影响脑垂体正常工作。使大脑产生焦虑感；在这种焦虑感的影响下，人会对各种不如意的事情非常敏感，并产生抵触情绪，因此这些不如意事件就会被无限放大，最终导致抑郁症、老年焦虑症的发生。
迪普音是一种对频率、相位都进行过特殊处理的声音，它的频率与人耳固有频率相同，能够在耳蜗、耳前庭狭窄的空域内引起共振，并通过共振对中耳、内耳进行按摩理疗，对耳神经能起到调剂的作用减轻耳前庭功能紊乱状态，反馈到人的大脑，中枢神经和脑垂体，帮助内啡肽生成，降低、平抚焦虑不安的情绪。
1958年，法国著名音乐学家阿尔弗雷德?托马提斯研究了一种特定频率的行波（高频音），并证实了该种行波对人耳蜗具有共振和理疗作用，并对人的心理有着神奇的安抚和治疗作用，这是世界上首次对迪普音进行的系统研究。
阿尔弗雷德?托马提斯认为：声波传到人耳，引起了整个基底膜的振动，振动从耳蜗底端向顶端移动。基底膜上各部位的振幅并不相同，频率越高，最大振幅部位越接近蜗底。频率越低，最大振幅越接近蜗顶。最大振幅所在的位置决定了音高。由于人的双耳不可能完全相同，因此双耳听到的声音就有差异。要减少这种差异，只有采用这种特殊频率的行波，对双耳进行理疗和锻炼，使耳朵能够主动的“弥补”差异。
1984年，香港仁济医院心理科通过172例研究证实，阿尔弗雷德?托马提斯发现的这种特定频率的行波对抑郁症、厌学症、多动症、自闭症有很好的物理治疗效果．
美国的gosistar研究室的Bernard Rimland医生和Ruth Sullivan医生对阿尔弗雷德?托马提斯研究的“行波”的频率、相位都进行过特殊处理，开发出一系列的具有理疗功效的音乐，实验证明这一系列音乐能够循序渐进，在人耳内产生所需的共振，通过理疗和锻炼，消除双耳听觉差异，对抑郁症、焦虑症、厌学症、多动症、自闭症进行对症治疗。研究者们将这种声音命名为“迪普音”．
厌学症
厌学症与一般的厌学情绪不同，其主要特征是对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，不能从事正常的学习活动，经常逃学或旷课，严重的会导致辍学。造成厌学症的原因很多。从外因看，有家庭教育和学校教育的失误，如家长期望过高，不当的教育方法，教师态度生硬，社会不良风气的影响；从内因看，是学生生理因素造成的，因各种原因引起的心理烦躁、激动、不安情绪使他们无法静下心来学习，进而讨厌学习。
头昏、头痛、脾气暴躁是厌学症的普遍现象。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。许多学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败，又长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视，直接影响到个人的前途与发展。
考试压力大
家长经常反映：我孩子学习很刻苦，每晚主动完成作业，主动预习、复习功课，平时考试成绩在班上都是名列前茅，但一到大考，分数立刻下降，高考时甚至比模拟考试低了五六十分。其实这些都是由生理、心理因素引起的考试压力大，丢了不该丢的分。
除了考试紧张外，压力过大还会导致以下生理性疾病：
失眠：大多数压力大的考生，在考前一段时间内都有失眠的经历，晚上睡眠不足，直接影响了第二天的状态，导致学习效率低下。
急躁：考生的心情变得极差，动不动就发火，做功课是粗心急躁，不能很好地完成学习任务。
女生月经紊乱：调查显示：高考学生中有25%的女生因压力过大而导致月经紊乱，甚至暂时性闭经，使她们更加忧心重重，不能全心全意面对考试。
为什么学生会患厌学症，考试压力大？
A、因贪玩而厌学，这类学生需要进行教育，引导他们进入正常学习轨道。
B、因焦虑，精神不能集中而厌学，这类学生往往是由于左右耳前庭功能紊乱所造成的，需要进行理疗。
值得注意的是：上述两种现象不是孤立存在的，大多数厌学的学生同时具有这两种诱因；社会调查资料表明：80%以上的贪玩、成绩难以提高的学生，伴有左右耳前庭紊乱症状，伴有学习焦虑现象。
人的眼、耳等感观都与大脑有着直接的联系——如果一个人带上了不合适的眼镜，大脑给他的反馈信息就是感到眩晕；如果一个人耳前庭功能紊乱，他就会产生焦虑情绪。人的双耳跟神经系统有着紧密的联系。耳前庭是内耳的组成部分，内可传递神经元，促进脑垂体分泌内啡肽，控制神经系统的神经条件反应和平衡；外受头部位置变动控制，维持身体平衡、协调、肌肉紧张度。正是由于耳前庭和神经系统的协调作用，我们才可以在空间中表达我们的身体，做出各种动作，说出想表达的语言，保持积极的情绪。耳前庭也是身体传达给肢体所有感官信息的重要中继站，耳前庭出现失衡就会影响人体神经系统和其他器官功能的发挥。
科学试验表明：如果发生耳前庭听觉失衡，就会刺激大脑中枢系统，影响脑垂体正常工作。使大脑产生焦虑感；在这种焦虑感的影响下，孩子就很难集中精力进行学习，并产生抵触情绪，最终导致厌学症的发生。
同时，双耳前庭失衡造成的焦虑情绪会严重影响考生，无形中增大了考生的压力，造成考试状态不佳。
迪普音治疗厌学症，缓解考试压力
迪普音是一种对频率、相位都进行过特殊处理的声音，它的频率与人耳固有频率相同，能够在耳蜗、耳前庭狭窄的空域内引起共振，并通过共振对中耳、内耳进行按摩理疗，对耳神经能起到调剂的作用，减轻耳前庭功能紊乱状态，反馈到人的大脑，中枢神经和脑垂体，帮助内啡肽生成，降低、平抚焦虑不安的情绪。
厌学是因为孩子感觉到教育给他\她的压力，父母和老师给他的压力，厌学是一种逃避。孩子厌学的具体表现可能是不愿意听课，或者是不愿意写作业，甚至逃课。还有最重要的一点就是害怕考试。
如果父母和老师一味强求孩子一定要考个名次，一心想让孩子将来有出息，出发点是对的，而且几乎每个家长和老师都这么想。但是应该换位思考一下，多了解一下孩子心里的想法，适当减轻孩子的压力，孩子是因为被逼，所以失去了学习的兴趣，觉得学习不是给自己学的，像是一个机器，没有原动力，所以厌学。
像是一个怪圈，孩子越厌学，父母老师越给压力，压力越大越厌学。。。
主动培养孩子的学习兴趣，这一点很重要，让孩子找到自己的爱好。
对了，最后还有一点要声明：如果您想板着臭脸教育孩子的话，还是省省吧，那样他\她绝对不会接受！
“我家孩子上高三已经一周不上学了。”“我家孩子刚升初中，上了一天学就不愿意去了。”心理工作室每天都有很多家长因为孩子不愿意去学校而前来寻求帮助。厌学的孩子不断增多，在中小学生甚至大学生群体中并不少见。厌学是指学生在主观上对学校学习活动失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。具体表现：
1、课堂注意力不集中，不认真听讲、走神、发呆，爱做与课堂无关的事，经常违反课堂纪律，精神不振，爱打瞌睡，一般不愿做作业，或者抄作业或找别人代抄。
2、经常迟到、早退、旷课、逃学，对老师、家长提出的学习要求，常故意抵触对立，有的干脆离家出走。
3、学习无兴趣，缺乏求知欲、好奇心，只是在外在压力下机械、被动、应付式地学习。因此学习无主动性、积极性，学习成绩和纪律表现差，而且有愈来愈糟的趋势
孩子厌学的主要原因有以下几点：
1、孩子学习态度不端正或者缺乏学习信心。
学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，成绩不好考试遭受失败而产生厌学心理。有些孩子认为学习没有用处，无所事事沉迷网络或是要求学习技术外出打工。
2、父母不切实际的要求。
要求过高：要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心丧失、学习动力缺乏和孤僻怯场。管理孩子简单粗暴-，平时忙于工作，对于孩子沟通少，非骂即打,使孩子产生逆反心理。
要求过低或放纵：有些家长忽视了孩子在学校的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，随之而来的就是厌学。
3、孩子情绪起伏波动大。
孩子学习压力过大会产生紧张焦虑的情绪。在极度焦虑的情况下，容易出现强迫症。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，但是就是控制不住自己，想摆脱也摆脱不了，非常苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的事情自己都毫无主见，就像被思维控制一样，昏晕而过，迷茫糊涂，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。
抑郁症是青春期比较突出的情绪问题。在整个儿童期到成人以前，是抑郁症的第一个高峰，很多孩子都有消极、轻生的念头。孩子们对个人的未来，对前途悲观、绝望，有自卑心理。由于现在的家长老师多不注意孩子的性情变化，导致本就少沟通的孩子，心理矛盾到极点，抑郁而轻生，更别说厌学。
4、家庭不和睦，纠纷不断，孩子心事重重。
生活在一个经常发生纠纷的家庭，孩子会心事重重，而无力顾及功课。由于安全感丧失，家庭不断地激烈争吵和高度紧张气氛，使焦虑的孩子无法再对学校发生兴趣。
5、孩子在校与老师同学发生矛盾产生逃避厌学心理。
学习负担过重；学校生活过于紧张，有些孩子在学校中学习成绩不好或发生纠纷后，老师过份责骂或体罚，产生恐惧心理。还有些孩子性格敏感内向，不会与人交往，并且非常在意别人的看法，总觉得别人的眼光不友善有敌意，长此以往孤僻封闭，产生厌学逃避的想法。
其实如果家长能够给予孩子正确的引导，就能够避免这些问题的发生。
孩子厌学后，大多数家长都束手无策。在咨询中发现，大多数“家长或采取暴力惩戒措施逼迫孩子继续学习，或者干脆听之任之。被逼迫的孩子虽然重返校园，但是并没有产生什么实质性的效果，逃学、厌学依然经常发生，成绩甚至一落千丈。而被家长听之任之的孩子，或从此辍学在家，或走上错误的道路。
其实，孩子厌学并不可怕，可怕的是孩子厌学后家长们竟然不知如何面对，甚至根本不清楚孩子厌学的根本原因。之所以会出现这种情况，主要是因为家长们不懂得与孩子进行沟通，家长与孩子之间缺乏有效的理解沟通，而现实中又有多少孩子厌学是因为理解沟通的匮乏呢？
孩子厌学只是表面的现象，家长需要做的不是用暴力迫使孩子回到学校，或是从此听之任之，而是应当尽早寻求专业心理老师的帮助，找到孩子厌学的根本原因。
心理咨询则是打开家长和孩子隔阂的利刃。专业的心理疏导可以帮助孩子和家长打开心结，缓解情绪压力，从根本上建立良好的亲子关系。
在心理疏导的过程中，咨询师会用到很多专业的方法，梳理问题找到症结，从而帮助孩子调解情绪、树立信心激发学习兴趣、教会孩子学习技巧、改 善家长的教育方式和沟通技巧、调节家庭关系改善家庭氛围等等。这些专业方法的指导，可以使孩子打开心结，缓解压力，早日回到课堂。父母也会在咨询后与孩子建立起良好的关系，使得孩子愿意和家长交流。
西安米兰心理咨询温馨提示：理疏导的时间，也是越早越好。一旦发现孩子有了厌学的表现，就需要及时找专业老师疏导。厌学的时间越短，孩子的抵触情绪越轻，越容易打开心结回到学校，耽误的时间也越少。反之，有的家长觉得孩子过段时间自己就会好。然而，耽误的时间久了， 消极情绪形成条件反射， 孩子的心门就闭得越紧，越难打开，养成了习惯，就更不愿意回到学校。学习的时光不可逆，错过了最佳疏导时机，那就后悔莫及了。