1、巧克力含有对心脏有益的多酚,这一点可能不是很多人所熟知。实际上,可可中的多酚含量比巧克力还要高,因此可可同样对心脏健康有益。
2、像可可这样的食物,含有较高的热量并且主要成分是粗纤维,实际上可以帮助减肥。饮用可可后会产生饱腹感,这在一定程度上可以减少食物摄入。我个人的减肥方法是:早上起床后冲泡一杯可可,它既美味又能提供能量,同时粗纤维不会导致体重增加。
3、可可有一个非常独特的特性,那就是可可脂的熔点与人体体温相同,为37℃。因此,可可脂很容易被消化吸收,不会在体内形成脂肪。另外,由于可可粉中的碳水化合物含量很低(不到10%),它对血糖的影响很小。因此,糖尿病患者可以适量饮用可可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考