睡觉腿肚子抽筋是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

睡觉腿抽筋多见于三大原因：
第一、比较常见的原因是因为骨质疏松引起的腿抽烟，有些人可能在骨密度检查不一定是骨质疏松，只是进入了脱钙加快的状态，脱钙快也是会引起腿抽筋的原因。一般多见于绝经后的女性，雌激素下降的非常多，导致脱钙加快、钙沉积变慢，导致骨头里面的钙含量下降，就出现抽筋。这时应及时治疗脱钙，一个是吃钙片，还可以吃维生素D，再有严重的可以吃一点二磷酸盐，抑制破骨细胞的活性，好多人用了药以后，抽筋症状就可以很快缓解。
第二、有可能是睡觉时腿部着凉、肌肉周围着凉，引起肌肉抽筋。这时要注意睡觉时要保暖，注意室温，腿要盖好，避免出现这种情况。
第三、有可能是因为白天腿用的太多，肌肉过度疲劳，出现过度的损伤性炎症，肌肉过度疲劳以后会产生一种无菌性炎症，肌肉自身的稳定性下降，受到激惹之后就容易出现抽筋。这时应适当减少白天的运动量，运动不要太多，运动完之后不要让肌肉过度疲劳。如果这次运动完之后晚上出现抽筋，说明这次运动量有点大，下次要减点运动量，减完运动量之后就不抽筋了，说明这个量肌肉是能耐受的，以后就按照这个量来锻炼。