麸皮的食用方法

如题所述

一、麸皮酸奶小面包

材料:麸皮、天然酵母和新鲜酵母、食盐、酸奶、牛奶、麦芽糖

做法:1、先将酸奶、牛奶和掰碎的新鲜酵母放入搅拌机中,后加入面包粉、天然酵母、麸皮和麦芽糖。

2、粗略搅拌均匀后,一边搅拌一边放盐,低速搅拌均匀转中低速,直到面团有弹性。

3、将面团放入容器中,搭上亚麻布,在冰箱中发酵10小时。

4、将面团压扁,后分成若干个小正方形,并将每个正方形分别对角捏在一起。

5、取适量麸皮放入平底盘中,然后将面包捏口朝下,在麸皮中滚一下然后放在烤盘上发酵。

6、待面包体积膨胀时,烤10分钟左右即可。

二、杂粮糕

材料:燕麦片、大麦粉、麸皮、亚麻子粉、棒子面、苏打粉、绿茶粉、鸡蛋、元贞糖、酸奶

做法:1、将燕麦片、大麦粉、麸皮、亚麻子粉、棒子面、苏打粉放在一起调匀, 平分在两个容器里。

2、一个容易中放入可可粉,另一个容器中放入绿茶粉。

3、将鸡蛋打散,放蛋清,再打一打,然后放入酸奶、糖、枫糖浆, 拌匀。

4、将步骤3中的调好的液体分别倒在步骤1的两个容器中,搅拌好,放置30分钟。

5、烤箱预热190℃,然后将和好的面浆用模子分好,放入烤箱中烤20-25分钟。

麸皮作为多种食物的原料,具有很好的食疗保健作用,如护肤润肺、防癌抗癌等,更有医学研究证明,麸皮在营养健康方面有这十分重要的意义。

麸皮的作用有:

1、防癌抗癌。麸皮中含有丰富的膳食纤维,不仅能够通便,还能降低血液中雌激素的含量,可预防结肠癌、直肠癌以及乳腺癌。

2、缓解便秘。麸皮中的膳食纤维有助消化、改善大便秘结的作用。

3、降低胆固醇。麸皮中含有高纤维成分,能有效预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病,有效减少血清中胆固醇的含量。

4、减肥。麸皮不仅能助消化,还能吸收体内多余的脂肪,同时还能减少人体对其他高热量食物的摄入,从而起到减肥的作用。

5、维持人体健康。麸皮中含有大量的微量元素,是促进人体生长发育及维持人体健康所必须的。

6、润肺护肤。麸皮中维生素不仅种类多,含量也很高,能够起到润肺护肤的作用。
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第1个回答  2020-10-20
麸皮通常称麦麸,从原来传统散养猪到现在规模养猪的饲料里,一直都是不可替代的重要原料之一,作用如下。
提供能量
麸皮在饲料原料里归类为能量原料,消化能2.24Mcal/Kg,猪只饲料配方通常使用消化能计算,和玉米同属能量原料,主要提供猪只所需要的能量,如果饲料配方里所有原料提供能量还不够时,需要额外添加油脂或脂肪粉。

提供一定量蛋白
虽然麸皮和玉米归类为能量原料,同时也含有比较好的粗蛋白,一般为14%左右,比玉米8%还高,粗蛋白数值与产地、品质不同有些差异,具体以检测数据为准。

饲料里添加量
麸皮分为粗麸和细麸,和加工麦子脱壳有关系,粗麸麦皮多,细麸还含有少量的麦面粉,营养含量因此有些差别。

麸皮在饲料里的添加量一般为3-18%,乳猪(出生-断奶)、保育猪(断奶-15公斤)不用麸皮,用次粉。仔猪阶段麸皮使用量通常3-6%,中大猪(包括种猪)添加量大概为15-18%,具体使用量在配方设计时根据经验设定麸皮使用量上下限范围,依据粗纤维标准来调整到具体使用量。

 一是麸皮蛋白比玉米高,赖氨酸含量也高,并且含有丰富的微量元素,可以促进猪的发育生长。但麸皮粗纤维多,难消化,仔猪饲料饲料里不宜多加。二是对生长育肥猪用麸皮,可提高猪的胴体品质,产生白色硬体脂
提供纤维素、饱感,防止便秘
麸皮含有较高纤维素(8-10%),能够提供猪只饱感,同时麸皮里的物质有轻泻作用。各阶段猪只营养标准里的纤维素含量要求,主要由麸皮来提供,起到润肠通便,提高猪只消化功能。仔猪饲料里使用少量细麸,以免粗纤维高小猪难消化,相反,中大猪使用粗麸。

麸皮能有效防止猪只便秘,特别是防止妊娠母猪后期和哺乳母猪便秘,母猪因其特殊生理特点,在所有猪只里是最容易产生便秘的。现在还有专门提供猪场使用的膳食纤维素,进入猪只肠道后会有一定的膨涨。

 麸皮含有丰富的纤维素和磷的有机化合物,质地膨松,具有轻泻性。在母猪饲料里添加麸皮,促进胃肠蠕动,有利于宿便排出、能够防止母猪便秘。怀孕母猪中后期,胎儿增重快,使子宫容量大,过度扩张,压迫肠道,更易引起猪便秘,喂有轻泻作用的麦麸子,既畅肠道又可避免便秘而造成流产。
吸附和载体作用
麸皮表面粗糙,吸附性很好,比重轻,在所有猪饲料原料中属于较轻的原料,各种饲料原料比重不同,麸皮就起到很好吸附作用,特别是对维生素,对微量元素、矿物质、钙磷盐等添加量少的营养物质,起到很好的载体作用。

其他营养物质
饲料原料的归类主要是以最多营养素含量作为依据来划分的,同时含有其他营养素,比如氨基酸、微量元素、钙磷、维生素等等,其他饲料原料也是同理,除了主要营养素含量外,其他营养素都有,只是具体多少有差距,有些多,有些少。

按个人看法是,麸皮里的很微量营养素,特别是维生素,可以忽略不计,其实还存在多少效价不可而知,因为在做饲料配方时,考虑维生素的脆弱性(容易散失效价),需要在维生素营养标准基础上,额外多添加多种维生素,以确保饲料保质期内维生素营养标准最低值。

注重事项
麸皮因为是能量原料,含有一定油脂(4%脂肪含量)最容易氧化酸败,出现我们俗话说的哈味,所以在采购和储存麸皮时,特别需要注意,防止麸皮氧化变质,合格优质的原料是好饲料的基础保证。

通过以上对麸皮特性和各种作用的描述,希望可以协助到你更好地认识和使用好麸皮,祝你养猪发财!
第2个回答  2020-10-20
麸皮便是麦子打面之后剩余的麦皮
麦皮里一样含有这十分多的营养元素,假如丢弃了不免会好可惜,并且它在其中带有十分多的膳食纤维素,能够让我们的肠胃蠕动的更为快速,协助我们清除肠油。
也是追求美丽的女性不能缺乏的一种食材。那麼麸皮都有哪些吃法呢
常常吃的白面粉伴随着制作工艺的细致,损害了许多关键营养元素,因此平常要多吃一些杂粮。
麸皮里带有丰富多彩的膳食纤维素,可以协助肠胃肠蠕动,防止便秘,还能防止胆固醇上升。
这款麸皮蔬菜饼归属于懒人食品,简易易把握,夜里下班回家迅速就制成了,也是非常好的减肥瘦身食品,里边的蔬菜水果能够依据自身口感加上,色调艳丽,很非常好的哟!

麸皮馒头的做法
1、将自发粉和麸皮混和后,放水翻拌,水要一点点加,一边加一边先用筷子和匀,最终用力揉匀就可以(无需自发粉,用一般高筋面粉也可,需加上5克上下的酵母粉)
2、将合好的面放到温暖的地区发醇到2倍大(约1个钟头上下)
3、略揉一下排气管,随后整形美容(能够依照自身的爱好,整产生圆的或是方的)
4、放入炒锅(分隔间距),再醒15分钟上下后,开枪,蒸大概20分钟上下就可以

麸皮蔬菜饼
主要材料:小麦面粉 100g麸皮 25g副料:香莱 适当约4g葱沫 小量约2g红萝卜 个调味品:植物油 小量约2g盐 小量约2g
第1步:先将白面粉和麸皮混和,放水搅拌成粘稠
第2步:香莱、红萝卜、小葱清洗后,切割成末
第3步:把蔬菜水果末和面浆混和翻拌,添加两克盐
第3步:把蔬菜水果末和面浆混和翻拌,添加两克盐
第3个回答  2020-10-20
麸皮多用于面包、饼干等食物的原材料,也可以当做食品添加剂加入日常主食中,不仅能调味,还能增强饱腹感,更大大提升了食物的营养价值。下面我们介绍两种麸皮的做法,看麸皮怎么做好吃。

一、麸皮酸奶小面包

材料:麸皮、天然酵母和新鲜酵母、食盐、酸奶、牛奶、麦芽糖

做法:1、先将酸奶、牛奶和掰碎的新鲜酵母放入搅拌机中,后加入面包粉、天然酵母、麸皮和麦芽糖。

2、粗略搅拌均匀后,一边搅拌一边放盐,低速搅拌均匀转中低速,直到面团有弹性。

3、将面团放入容器中,搭上亚麻布,在冰箱中发酵10小时。

4、将面团压扁,后分成若干个小正方形,并将每个正方形分别对角捏在一起。

5、取适量麸皮放入平底盘中,然后将面包捏口朝下,在麸皮中滚一下然后放在烤盘上发酵。

6、待面包体积膨胀时,烤10分钟左右即可。

二、杂粮糕

材料:燕麦片、大麦粉、麸皮、亚麻子粉、棒子面、苏打粉、绿茶粉、鸡蛋、元贞糖、酸奶

做法:1、将燕麦片、大麦粉、麸皮、亚麻子粉、棒子面、苏打粉放在一起调匀, 平分在两个容器里。

2、一个容易中放入可可粉,另一个容器中放入绿茶粉。

3、将鸡蛋打散,放蛋清,再打一打,然后放入酸奶、糖、枫糖浆, 拌匀。

4、将步骤3中的调好的液体分别倒在步骤1的两个容器中,搅拌好,放置30分钟。

5、烤箱预热190℃,然后将和好的面浆用模子分好,放入烤箱中烤20-25分钟。

点评:此款杂粮糕不仅味美,还具有美白、降糖、补钙、通便和延年益寿的作用。
第4个回答  2020-10-20
麦麸就是我们日常生活中见的一些麦粒加工时脱下来的一些麸皮,一般情况下这些麸皮人们认为都不能食用,口感也不好。很多人把它带回去喂家里面一次养的一些牲畜,其实麦麸中含有大量的果胶和膳食纤维,它属于一种高纤维的食品。不但能够帮助我们增强饱腹感,对于一些想要减肥和糖尿病的患者来说是非常有帮助的,一定程度上也可以帮助我们调理便秘的情况。那么对于麦麸这种食物,我们平时该怎么吃才可以帮助我们清理肠道呢?接下来小编就给大家介绍一下。

【1】麦麸发糕

麦麸发糕的制作方法特别的简单,我们只需要把麦麸和面粉按照1:1的比例加水兑好之后分上两层,中间可以加上自己喜欢的一些馅儿,比如说红枣馅或者豆沙馅儿等,这些面发酵之后就可以蒸成发糕了,口感特别的好。

【2】麦麸粥

我们每天早上在煮粥的时候,可以适量的加入一些麦麸,把它做成麦麸粥,不但口感比较好,营养价值也是特别高的。尤其是这些麦麸,也可以搭配上一些牛奶或者豆浆一起食用。除此之外,我们也可以适量的吃一些水果,比如黄瓜或者苹果,这样能够很好的保证我们身体中摄入足够的营养物质,让我们的身体更加的健康。

【3】麦麸面包

我们平时在烤面包的时候,也可以适量的加入一些麦麸粉,这样我们做出来的面包就属于杂粮面包了,它们的营养价值是非常高的,所富含的一些营养物质,都能够帮助我们很好的促进胃肠道的蠕动,可以帮助我们清理肠道,让身体更加健康。

【4】麦麸糊糊

如果你平时不太喜欢吃一些面食的话,就可以选一些比较细的麦麸,然后用文火炒熟之后晾干打成粉末状,然后每天早上取适量的麦麸粉加适量的蜂蜜,用温水冲喝,喝完之后我们再去吃一些早饭,对于便秘这种疾病有很好的调理作用。我们平时也可以把它当做一些午后茶来食用,在两餐之间用开水冲服。

【5】麦麸馒头

麦麸馒头的做法也非常的简单,我们可以把麦麸和面粉按照1:3的比例混合之后,像平常蒸馒头一样把它蒸熟就可以了。这样做出来的麦麸馒头,不但闻起来有一股非常浓郁的麦香味,而且特别的有嚼劲,营养价值也比较高。现在市面上见的也有一些麦麸馒头,但是像这种麦麸馒头,它们一般情况下加的麦麸比较少,而且有一些商家会用一些色素来上色。

总而言之,我们平时可以采用以上这5种方式去吃一些麦麸制品,对于我们的身体健康是非常有帮助的,可以很好的帮助我们清理肠道,为我们的肠道做一个大扫除,让我们的肠道更加健康。
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