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如何治疗失眠多梦??
要么睡不着,要么就是睡着一直做梦。
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推荐答案 2019-05-28
一、物理疗法
物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法
这种物理疗法是通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善失眠多梦病症的神经递质和激素,如5-羟色胺、已酰胆碱,这些激素参与调节人体多项生理和心理活动,能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等,另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
二、中医疗法
在中医治疗方面,治病求其本,主要是采用中药和针灸治疗。
1中药治疗:中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验,应用的药方擢发难数。中药有调节人体睡眠/清醒周期,改变患者睡眠质量,服用后无昏睡感,不影响工作,无强制性催眠作用,需要睡眠时即可入睡,可长期服用,无成瘾性,养心安神之功。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
2针灸治疗:在针灸治疗方面,经过多年的临床实践经验,采用结合穴治疗失眠症疗效显著,有者当天针治后,当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位,如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。
三、食物调理
食疗调理方法如:玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
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其他回答
第1个回答 2019-06-05
我也是这样的啊,我建议你换一个清静的地方好好的休息几天,也许就可以了.现在我们的身体已在不知不觉中受到城市发展的影响,到乡下找一个不受城市影响的地方,也许可以改善你的状况.
第2个回答 2019-05-29
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第3个回答 2019-07-05
白天多运功让自己疲劳,晚上就可以好好睡了
第4个回答 2020-04-08
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如何治疗失眠多梦
视频时间 00:33
想跟各位朋友打听下,经常
失眠
应该
怎么
办?
答:
有些人对于连续多天的
失眠
状态感觉非常的紧张,认为如此下去大脑得不到休息,容易生病和短寿。这种担心焦虑更会影响睡眠。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误
治疗
。
3个助眠方法,一觉天亮
答:
世界卫生组织对
失眠
的定义 1.每天睡眠时间不足6.5小时 2.
多梦
,情节仿佛电视连续剧 3.连续一个月每周至少3天超过30分钟无法入睡 4.夜间醒来次数超过3次,醒后难以再次入睡 5.次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳 出现以上一项或者多项即可判定为失眠 四-七-八呼吸法 这个方法是哈佛大学医生安德鲁提出的 1.深...
怎么治疗多梦失眠?
视频时间 00:33
失眠多梦怎么治疗?
视频时间 00:33
失眠
而且
多梦
有什么偏方可以
治疗?
答:
一、取适量的干姜研为细末,贮存好后每天取适量,用米汤送下,可
治失眠多梦
。服后如能及时盖被取微汗,治疗失眠效果会更好。二、花生叶、赤小豆、蜂蜜,各适量,前两味先入锅加水煎煮后去渣,加蜂蜜调味,睡前服,可治失眠多梦。三、灵芝适量,把它浸入适量白酒,密封一周后每天取适量饮服,一天...
如何治疗失眠多梦?
视频时间 00:33
失眠多梦怎么
调理?
视频时间 00:27
失眠
而且
多梦
有什么偏方可以
治疗?
答:
这种方法对
治疗失眠多梦
是有很好的治疗效果的。2、还有一些药物,对治疗失眠的效果也是很好的,像秫米粥,就需要准备秫米和制半夏这种中药食材各适量,做法也是先把半夏放在加入适量的水的锅中进行煎煮,煮好之后可以把煎好的半夏汁倒出来,在把秫米放在锅中再加入煎好的半夏汁一起放在锅中熬成粥就可以...
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