身体锻炼到底是跑步好还是走路好？

Question

如题所述

Answer 1

说的慢跑加快跑是很好的，但怎么说呢，一些人会没有毅力，使得自己的体重一直减不下去

Answer 2

老人散步、慢步好！

Answer 3

这得根据个人的身体实际情况来定，

Answer 4

建议根据自己的实际情况选择自己合适的的运动方式，为好。