身体锻炼到底是跑步好还是走路好？

Question

如题所述

Answer 1

都好，只是吃饭后不要跑步

Answer 2

身体的锻炼，跑步好还是走路好？这得看你的身体情况，你适合跑步或者走路，你适合，哪项运动好，就是哪项好。

Answer 3

根据自己的需求，在不损害自身的情况下，两种方法都好，适合自己就好。

Answer 4

身体锻炼，应该适量锻炼，最好。

Answer 5

先走再跑，让身体有个缓和的过程