第1个回答 2020-10-12
怎么吃方便面最健康
1、泡方便面的时候换次汤：有效去除面饼中的碱水、防腐剂、油份什么的危害分子。如果你喜欢煮面吃，那么也是一样，第一次的面汤要倒掉，然后再加水放上调料。
2、自己加配料：如果有条件，方便面中的油料包、蔬菜包、调味包最好全部丢掉，自己加面汤、配菜和主料。但这样做未免太不“方便”了，所以你至少要自己配一只卤蛋、几片豆腐干，然后加上黄瓜、西红柿、小油菜等蔬菜。调料也不要全放，只放一半就好了。可以淋一些香油，撒上葱花和香菜。
3、不要养成喝面汤强迫症：很多人的方便面吃到最后一步，就是一仰脖一抬手呼噜噜地将面汤一饮而尽，其实就算是换了一次汤，面汤中还是存在有害物质，不要多喝。
4、吃方便面后可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，提高身体排毒效果
第2个回答 2020-10-12
方便面是现在非常方便的一种食物，但是方便面虽然好吃，可是人们对方便面的，偏见都比较大，有的人觉得方便面就像是毒品一样，含有丰富的防腐剂，对身体的危害性很大，也有的人感觉觉得方便面其实没有危害性，偶尔吃一些对身体也是有调节作用的，方便面到底有没有危害呢。
我们常见自热米饭其实是带有发热包的米饭，这种发热包遇到水后大约在3-5秒内就会升温，而且温度高达150℃，这样的温度很容易将米饭煮熟，而且因为方便米饭的发热过程没有污染，且成本也比较低廉，所以在安全上没有什么问题，至于营养方面，因为如今的方便米饭都会配上一包菜，在经过加热后菜肴也会被煮熟，味道跟寻常的菜肴相似，只是有一点一定要注意，厂家为了能够保存菜肴，一定会在菜肴中加入防腐剂，所以如果为了贪方便经常性食用方便米粉，对身体也会造成一定的危害，可如果并不经常食用的话，对身体并不会造成太大伤害。
实际上，方便米饭在军用快餐中已经属于最营养的方便食品，跟其他方便食品相比，方便米饭的营养性更高，且由于方便米饭的主要消费者就是军方，所以生产企业在生产时也会更加严苛。