情商低是硬伤，怎么提高情商？

Question

如题所述

Answer 1

情商，专业术语叫情绪商数，也就是我们熟知的EQ，主要是指人在情绪、意志、抗挫、人际交往等方面的能力。从理论上讲，人与人之间的情商在先天上并没有明显的差别，与后天的锻炼和培养息息相关。一般来说，我们平常所说的情商，更多的是人际交往方面的能力。社交能力不是一成不变的，只要掌握方法，人人都可以成为社交高手。那么，应该如何提高自己的情商呢。

一，不要做一个情绪化的人。人一定要控制好自己的情绪，不要让你的情绪垃圾污染别人。喜，不要得意忘形；怒，不要歇斯底里；忧，不要愁云密布；烦，不要唉声叹气。

二，把刀子嘴闭上，把豆腐心留下。刀子嘴是最容易伤人的，你可能撂爪就忘，可是对别人已经造成了伤害。应该把刀子嘴闭上，留下菩萨心肠就是了。

三，把你的心围好篱笆。不要随随便便就对人掏心掏肺。一个的心如果让别人一眼就看的明明白白，很多时候就会非常被动。所以，把心围好篱笆，最好再加把锁，不要跟菜市场似的谁都可以来去自由。

四，可以讨论，但不要争论。工作上可以开诚布公、心平气和地讨论，尽量不要与人争执，争执伤和气，和气损情商。

五，要学会赞美别人。很多人总是错误地认为赞美就是拍马屁，这样理解未免太过浅薄。其实，赞美是一种建立在平等基础上的语言交流技巧。

六，多说“听你的”，不要说“随便”。与人沟通的时候，要多尊重他人的意见，不要固执己见，也不要心不在焉，多说“听你的”远比“随便”要让人感觉舒服。

七，对人最尊重一点。情商高的人，对人不分三六九等，都是客客气气，哪怕是门卫、厨师、司机、保洁，他们也都是礼貌恭敬。

八，多说“让我来”。做人热心一点，当别人需要帮助的时候，不要趴在墙头看风景，而是主动伸手相助，多说点“让我来吧”。

九，看透不说透。很多人为什么吃力不讨好，就是错误地估计了自己与他人的友谊，不该说的说了，不该说明的点透了。看透不说透，才是处事大智慧。

十，拒绝要有技巧。拒绝别人要讲究策略，不要直言不讳，否则不但失去友谊，还可能树立一个敌人。拒绝时尽量含糊委婉一些，意思表达到即可。

Answer 2

怎样做才能提高情商？

01
正确认识自己
在很多时候，由于周围环境的不断变化，使得有些人便很容易出现迷失自我的情况，或是太过自负，或是看不起他人等，长时间下去不仅容易引起他人的反感与厌恶，还不利于工作的展开。建议大家应尽量用正确的，平常的眼光来看待自己身上的优缺点，以便及时的进行改正。

02
划定心理界限
我们每个人的知识观，价值观在很大程度上都有一定的偏差，如有的人可以接受他人的指点，有的人却觉得难以接受等。建议大家应根据周遭的人文来在自己心里设定合理的界限，要清楚的认识到什么是别人可以和不可以对你做的，当别人不小心侵犯到你的界限的话，应让他及时知晓。

03
友善对待他人
在日常生活中，有些人会因为性格问题而总是习惯性的对他人评头论足，甚至出言指责，殊不知这样一来容易伤害到对方的自尊心，二来不利于彼此关系的发展。建议大家应尽量用平和的心态来对待他人，不要踩低捧高，不要自我优越。

04
注意控制情绪
人本就是感情动物，我们每个人都会因为各种各样的事情而产生不同的情绪，或是愤怒，或是悲伤等。这本是无比正常的事情，但若因此而对他人进行发泄的话，无异于是低情商的表现。建议大家平时应尽可能的控制住自己的情绪，必要时可先暂时离开冷静一下。

05
时常与人沟通
说话是一门比较高深的艺术，也是最直接的提高情商的方法。在与他人交谈的过程中，不仅需要让对方理解到你所要表达的涵义，还需要做到倾听与感受对方的话语，让彼此间能够坦诚相待，更近一步，切记不要随意打断他人的讲话，那是一种不尊重他人的表现。

06
不断提高自我
俗话说：“活到老学到老。”可见在任何时候提高和完善自己都是无比重要的事情。若总是故步自封的话，一来容易与社会，与他人脱节，二来会对之后的工作产生一定的影响。建议大家平时可多阅读一些书籍来丰富自己的内心世界，以从内到外的来达到更高的水平。

07
尽可能的宽容
高情商的人在面对不公平的待遇和无端的指责时，是不会直接上去与其进行争论的。在他们看来，与自身观念不同的人浪费口舌是一件特别无聊的事情，有那时间又可以多看几本书。建议大家可以尝试接纳和原谅，接受不能改变的，改变可以改变的。

Answer 3

100
提高情商可以从以下几个方面进行：第一，提高自己抗压的能力；第二，学会从细节中把握和处理问题；第三，拓宽知识面，提高思考问题的高度；第四，学会感恩和感激。