老人家长寿的秘诀就是心态非常好,保持乐观积极的心态,很爱笑,而且她很爱热闹,很喜欢和别人聊天看戏。她非常的勤劳,身体很健康,现在每天还洗自己的衣服,每天打扫院子,干自己能干的家务。 生活很自律,日出而作,日落而息,而且饮食习惯非常的号,不挑食,她什么都吃。这位老人叫毕女,出生在1907年,光绪三十三年。她已经113岁了,现在是浙江最长寿的老人。
早年她的家里很穷,大肚子的时候还要去采石头补贴家用,老人家非常的淡然,对她的过往几个字就总结了:是蛮苦的,但是都过去了。可以看出老人家看得非常的开。人生总有一些坎,但是扛一扛就过去了。
现在的人心态都不怎么好,因为生活压力太过大,有很多的心理问题,很多时候容易想法极端。而且现在人的饮食习惯很不好,经常容易引起高血压,糖尿病有些人很容易引起中风。现在有很多百岁老人活得比年轻人还更加的健康,他们头脑清晰,而且腿脚很灵活,有些甚至现在还可以自己缝衣服,眼神的非常的好。可以发现他们都有一个非常乐观积极向上的心态,能够微笑的面对每一个生活的坎坷。
我们想要长寿现在开始就要改变我们的生活习惯,遇到事情不急躁,深呼吸,想想一切都会过去的,很多事每个人都需要自己学会面对,保持积极乐观向上的心态。少看手机,多到户外活动,多运动,强壮体魄,提高身体的免疫力。不熬夜,早睡早起,养成一个自律良好的生活习惯。不要暴饮暴食,要一个良好的饮食习惯。早上吃的好,中午吃的饱,晚上要少吃,尽量不要吃夜宵。最重要的还是我们要保持良好乐观的心态。
在临海陆地最东面的老厂基村生活着浙江最长寿的老人,这位老人出生于清代,现在已有113岁,在她58岁的时候丈夫去世,留下她独自料理五个子女,那么她有什么长寿的秘诀呢?
老人毕女并没有多么了不起的身世,她出生于一个贫苦人家,在她14岁的时候母亲就去世了,结婚后毕女的夫家也很清贫,毕女58岁的时候丈夫去世,留下她独自养育5个子女,最小的孩子仅有8岁。尽管生活有种种不如意,但是这位老人还是活到了113岁,成为目前为止浙江最长寿的人。除了腿脚偶感无力外,这位百岁老人的身体各方都很健康,眼睛也看东西很清楚,甚至还能自己缝补衣服。
现如今,老人居住在小儿子的家里,老人的房间十分简单、清爽,爱干净是这位百岁老人的一大优点,这应该也是老人能够长寿的原因之一。虽然腿脚不太方便,当老人还时常在院子里扫地、洗衣服,并且她总觉得自己洗的衣服干净,老人还常常在铺着垫子的石头上晒太阳,十分惬意!
老人还有一个优点就是不挑食,特别喜欢吃水果,家里的食物都很新鲜,眼下蜜橘成熟,老人更是对其爱不释手,每天都会吃好几个。
虽然经历了许多苦难,但是老人的心态却很乐观,早些时候还特别喜欢凑热闹。老人不喜欢孤独,常常拉着人聊天,喜欢看戏,直到105岁才稍微喜静了一点,足以说明老人的心态很好了。毕竟有好的心态人才会向前看,这也使老人独自一人抚养出来5个子女的原因,而提起过去艰难生活的时候,老人也不过是淡然一笑。
所以说长寿的秘诀很重要的一点就是心态,虽然有些“唯心”,但是这是经过许多专家研究的出来的结果,而且许多百岁老人都能为这个观点做支撑,所以,如果你想长寿,除了在饮食方面上多加考虑以外,健康的心态能给你带去许多好的结果。