人为什么会长头屑？
一、为什么会有头屑
1.马拉色菌过度繁殖
该原因为头屑产生的主要原因。因头皮有丰富皮脂腺，当皮脂腺分泌过多油脂时，马拉色菌就会非常活跃，从而过度增殖，导致头皮角质细胞过度角化，引起头皮屏障损伤，出现头屑头痒等症状。
2.天气环境变化
夏天日晒、高温再加上皮脂腺分泌的油脂比较旺盛，就会导致头屑增多。冬天湿度低，头皮皮脂含量也低，所以皮肤会失去外部的湿润保护，角质层也因此容易受损，从而会导致头屑的产生或增多已有头屑，这也是为什么冬天头屑会更多的原因。
3.洗护产品过M
头皮和皮肤一样，我们使用洗护用品所发生的不适现象，如刺痛、起皮、泛红等，对头皮也会起到一定的刺善作用，从而引起头屑。
tips:当洗发水使用过量时，就会对头皮过度清洁，从而头皮皮脂腺会加速分泌油脂，给马拉色菌等真菌提供“温床”。
4.头皮病症因素
有些发生在头皮的皮肤病也会出现头屑增多的症状，如果在头屑增多的同时还发现:头皮充血、红斑等炎性反应，以及瘙痒、皮屑增厚等异常，就要考虑可能是疾病引起的。比较常见的是:Z溢性皮炎、银屑病(特别是头皮银屑病)、湿疹等，其中Z溢性皮炎最常见。
5.生活习惯因素
不经常洗头时，各种脏东西会附着在头皮，对角质层也有刺激作用。另外，若常吃高油高热量的食物和长期熬夜、作息不规律，也会让头皮角质层受损、皮脂分泌旺盛，从而加重头油、头痒情况，形成肉眼可见的头屑。
6.角质层正常脱落
细胞会有新陈代谢，大约28天我们的表皮就会完全更新一次。底层的细胞向上生长，表面的细胞干枯死亡，变成角质，随风脱落。而这些脱落的角质就是我们常说的头皮屑。
tips:生理性头屑一般不会伴随着其他头皮异常症状，如:泛红、瘙痒等出现，只要正常洗头、保持清洁即可。
二、头屑的解决办法
1.去屑
选择含有去屑成分的洗发水，比较常见的去屑成分有:水杨酸、煤焦油、吡硫锌、二硫化硒、吡罗克酮乙醇胺盐和酮康唑。
tips:若使用某一成分没作用或过M时，请及时更换另外的去屑成分洗发水。
2.避免吃不适当的饮食
头屑头油多者不宜多食油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺毒性食物。因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺毒性食物会使头皮刺痒加重。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免食过多的酸性食物，多吃富含维生素B2、B6的食物。
tips:日常也要调整好规律的生活作息，保持良好的精神状态和正确的头皮头发清洁护理，以帮助改善或预防头屑发生。
头屑是指头皮表面的死皮屑片，是一种极其普遍的头皮问题。人为什么会长头屑呢？以下有一些原因：
1. 皮脂分泌和细菌感染：头屑通常是由于头皮的油脂分泌过多或感染了细菌所致。过度分泌的油脂可能导致头皮上的细菌数量增加，从而导致炎症和头屑的产生。
2. 干燥头皮：头皮过度干燥也是头屑的常见原因。这种干燥通常是由于天气干燥、洗头太勤、使用了过多的含酒精的洗发水所致。
3. 真菌感染：有些头屑是由于头皮上的真菌感染所致。这种真菌会刺激头皮产生剧烈的干燥和瘙痒感，从而引起头皮搔抓和产生大片皮屑。
4. 过于频繁的洗发：过于频繁的洗发可能会削弱头皮的保护层，从而导致头皮受到刺激。这种刺激会导致头皮过度分泌油脂或干燥，引起头屑的产生。
总的来说，头屑是一种非常普遍的头皮问题，通常可以通过调整生活习惯、使用专业的洗发护发产品或者去看医生进行治疗来缓解。
1.油脂过多：头皮过度出油可导致头皮屑。油脂可以加速皮肤细胞的死亡并导致皮屑。
2.干燥的头皮：过度洗发或使用非常刺激的洗发产品会导致头皮干燥。极端天气条件下的干燥气候也可能导致头皮干燥。
3.皮肤感染：头皮感染、头皮湿疹或其他皮肤病变都可能导致头皮屑。
4.营养不足：头皮屑也可能是由于维生素缺乏导致头皮过度干燥。
总的来说，头皮屑的出现和头皮和头发健康密切相关，保持适当的头皮与头发护理以及均衡的饮食方式是防治头皮屑的关键。