防晒乳跟防晒霜主要区别是物理性状。
防晒霜一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。
防晒乳适合油性肌肤，防晒霜适合干性皮肤；防晒乳适合室内，防晒霜相反；防晒乳相较于防晒霜更适合夏季。防晒乳用起来轻薄干爽，很容易拔干，所以适合易出油的春夏季节使用，防晒霜适合干燥的冬天使用。
防晒霜的选择技巧
1、了解自己的肤质：不同的肤质需要不同的防晒霜，例如干性皮肤适合清爽的防晒霜，敏感性皮肤适合温和的防晒霜。因此，在购买防晒霜之前，要了解自己的肤质，选择适合自己的防晒霜。
2、查看成分表：防晒霜的成分表非常重要，含有酒精、香料、色素和过多油脂的防晒霜应该避免购买。
3、注意防晒指数：不同类型的防晒霜有不同的防晒指数。一般来说，防晒指数越高，防晒效果越好。但是，高防晒指数也意味着使用更多的防晒霜，可能会导致皮肤过度干燥或者油腻。因此，要根据自己的需求选择合适的防晒指数。
4、使用前进行测试：在使用防晒霜之前，最好先在手臂上进行测试。如果皮肤出现不适，应该停止使用并寻找其他适合的产品。
5、注意防晒霜的质地：防晒霜的质地可能会影响其防晒效果。一般来说，轻薄的防晒霜更容易被皮肤吸收，并且不会给皮肤带来太多负担。
以上内容参考百度百科-防晒霜
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