找心理专家帮忙：为什么我休学后，学就上不下去了

Question

我休学了几个月的时间，可是再去上学的时候，一到上课我就感到难受，难受到我不想呆在学校里，我不知道为什么难受，还有这个难受能不能解决啊，最后想问的问题就是在历史上到底有没有像我类似情况的人，我真的很急啊，现在我还在上学，但不知道什么时候我就会因为难受而放弃上学，我到底该怎么办啊，谁能救救我

Answer 1

几个月的休学，你可能已经习惯了休学在家的日子，现在开始上学了，环境发生了改变，感到难受、不自然是正常的，请你不要过度焦虑。

过去的习惯是可以慢慢改变的。播种一种行为，收获一种习惯；好的习惯是通往成功大门的钥匙，而坏的习惯则会让人陷入泥潭；当我们发现自己染上了坏习惯该怎么办呢？不要着急，让我来教你一招吧！习惯是可以慢慢改变的。

行为心理学研究认为：21天以上重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性动作。因为与之相对的坏习惯已十分顽固，因此要形成好习惯时，你可能需要花更大的力气克服坏习惯。

习惯的形成可分为三个阶段：

第一阶段：1——7天左右。此阶段的特征是刻意，不自然。你需要十分刻意的提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然、不舒服。

第二阶段：7——21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。第一阶段的特征是：“刻意、自然”，你已觉得比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还要时刻提醒自己改变。

第三阶段：21——90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。

一个新习惯的诞生，必然会冲击相应的旧习惯；而旧习惯是不会轻易退出的，它必然要顽抗，要垂死挣扎。我们的肌体，心灵由一种状态过渡到另一种状态，也有一个适应的过程。即使从记忆的角度，也有一次次重复的过程，只有通过一次次重复强化，才能把这一切深深地印在你的脑海，化为你的行动。

Answer 2

当我休学的时候我就不想再学下去了,一来,外面的世界真的比学校的生活好,二来,已经没有原先的那个心气神了,不会再为了好成绩而废寝忘食了,不再是那个一节向"分"看的乖孩子了,有了自己的想法,有了自己的处世哲学,再也不想按着别人的思路去走了.想过自己想过的生活,都是这样的.如果你选择放弃学业的话,那就当断则断,不能再脱下去,这样对你对谁都不好,如果不再上学了,当然就可以更好地对父母减轻点生活的负担.如果还想上学的话,就不要再有这样那样的千奇百怪的想法了,人有的时候就会想一些乌七八糟的事儿,连自己都感觉奇怪可是细细想来,如果你没有休学的话,你也不会有"不想学"的想法吧,所以还是好好学,当你的心再次静下来的时候,一切都会回到你原来的生活当中的,你还是原来那个热爱学习的你,你的生活还会是原来那么地拥有激情的.所以说,只要你还在学校,就一定要放下你的架子,好好学习,21天可以改变一个人的习惯.坚持21天以后,如果那个时候你还是想回家的话,那就回去吧,学校不再是适合你待的地方了.如果在你努力了21天以后,你发现学习是一件快乐的事儿,那儿...你的这个问题还是一个问题吗?
祝你找到原来的自己.快乐的你,会有自己的选择的.

Answer 3

不知道，当初你休学的原因以及这次复学的原因，也许这些与你目前的感觉都有一些关系，看起来这件事令你非常困扰，如果你愿意的话，建议你找一位心理咨询师谈一谈，帮你调整一下，相信对你会有帮助的。如果你觉得在这里不方便说可以发邮件给我：[email protected]

Answer 4

你对自己丧失信心 认为自己不是读书的料
其实不然 只要你对生活还有希望还有上进心 你就会慢慢适应的

Answer 5

感到学校很陌生，同学很陌生，感觉自己跟他们格格不入。其实，只要调整好心态就可以了