黄豆的好处和坏处 黄豆吃多了会怎样

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

　1、黄豆含有大豆异黄酮，蛋白也比较高，营养价值高；但是不要食用过多，太多蛋白不易消化，容易增加肠道功能负担。
　　2、经常吃黄豆的好处：黄豆含有丰富的蛋白质，还含一种叫大豆异黄酮的成分，它是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、还有就是减轻女性更年期综合症症状等。
　　3、经常吃黄豆的坏处：豆类食品因为其中大量的蛋白质，在体内需要较长的时间消化，吃得太多可能引起肠胃不适；
　　 另外，豆类含有嘌呤，有痛风病的话不可以吃黄豆等豆类。本回答被网友采纳

Answer 3

樱桃属于食物属性上偏暖的水果，食用后易使体内升温，假如一次性食用过量会引起体内炎症起火，易发生火灾症状。因为身体发热，以及患有哮喘和其他性传播疾病的人不应该吃更多的樱桃。

Answer 4

很好的蛋白质，最适合人类吸收的蛋白质。因为蛋白质会在人体内转成人体吸收安基酸。对身体修复细胞有很大的帮助。在构成人体蛋白质的20种氨基酸中有8种为人体不能合成或合成的速度远不能满足机体的需要，必需由食物供给，称之为“必需氨基酸”。大豆类食品大豆中富含有人体所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，且不含胆固醇，富含磷脂，可降低胆固醇，有宜于心血管疾病的防治
坏处就是，大豆含有苏水糖成份，不被人体吸收。吃多了会拉肚子本回答被网友采纳