俯卧撑是不是应该做到竭尽全力为止

Question

如题所述

Answer 1

循环渐进，其实做到你的手开始有点发抖就达到效果了，之后可能因为运动过度对身体造成伤害

Answer 2

物极必反，适当的运动健身，过量伤身，循序渐进最好。

Answer 3

不要力竭，留点

Answer 4

任何动作都不要做到力竭，特别是单双杠上危险系数高的动作。