如果体重掉了是肌肉缩了还是脂肪减少了

如题所述

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推荐答案 2020-03-22

看你用的是什么方法使自己的体重降了，如果是运动，那通常掉的脂肪为主要。如果是其它的减肥方案，有可能脱的是身体内的水分（人体的水分含量大致占体重的70%），这部分重量在停止服用减肥药或其它不健康的方式后很容易恢复原有甚至更重的体重的。

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第1个回答 2019-05-08

看你用的是什么方法使自己的体重降了，如果是运动，那通常掉的脂肪为主要。如果是其它的减肥方案，有可能脱的是身体内的水分（人体的水分含量大致占体重的70%），这部分重量在停止服用减肥药或其它不健康的方式后很容易恢复原有甚至更重的体重的。

第2个回答 2017-04-12

不管胖子还是瘦子短时间快速掉体重几千克掉的都是水
如果再继续摄入不足供出就会优先消耗体内储存的葡萄糖然后蛋白质最后才是脂肪本回答被网友采纳

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...体型却感觉没怎么变化,不知道是减的肌肉还是脂肪。答：体重减了体型没变有很多可能的原因——身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等。但对减肥的人来说，最大的可能是：您在减肥时用了过激的方法，使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少，而非脂肪的减少，所以您虽然体重下降了，

体重明明下降了,看起来还是胖,是减重还是减脂答：假如体重下降，身材却并不紧致，很遗憾地告诉你：很可能你减掉的大部分不是脂肪，而是肌肉或者水分！同样的重量下，肌肉的体积要比脂肪小得多。肌肉和脂肪在身体中的比例，才是决定身材好坏的关键因素！肌肉流失多了，虽然体重也会下降，但是从体型上来看却没有太大的变化。其实在我们生活中就常有这样的...

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当体重减轻时如何判断减掉的是脂肪还是肌肉答：从一点上就能知道。是通过什么方法减的体重，如果是运动，基本上主要掉的是脂肪，如果是节食，那掉的就是肌肉，如果是节食+运动，掉的也是肌肉。

练肌肉体重降低了怎么回事答：恭喜你！这说明你身体脂肪减少了，而肌肉含量增加了。就是说，你开始告别虚胖，向肌肉男靠近一步了。还有，就是建议你在锻炼的同时，一定要注意营养的补充。蛋白质：鸡肉、牛肉、鸡蛋和牛奶，还有蔬菜水果。身体的消耗，要有好的补充，才能拥有一副傲人的身材。

这几天感冒了瘦了四斤,是瘦了肌肉还是燃烧了脂肪?请运动健身或医生人士...答：你喝水喝少了，吃饭吃少了，或者身体虚，上了几次厕所，排便后，都会减轻体重。感冒，体温上升，排汗，小便，大便，都会减轻体重。除非你剧烈运动或者长时间跑步做有氧运动，又营养跟不上，才会减肌肉。脂肪更不可能减，4斤脂肪，可以让一个人大变样。通常减脂都是微微的变化，体重没有明显的增减，...

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健身怎么体重越来越轻了啊?答：1、通过健身锻炼，多余的脂肪转化成能量被消耗了，脂肪体积变小体重变轻。2、健身会使身体肌肉体积增加百，脂肪减少。同等质量的肌肉和脂肪的体积比为1:4，因此就算体重不变甚至上升，但是由于肌肉增加脂肪减少也会度让人看起来越来越瘦。3、在健身的过程中，锻炼不是最重要的最重要的是需要营养的补充...

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