如果是正常情况的皮肤，其实大可不必每天敷两次面膜，因为面膜敷太多，皮肤也不一定能吸收，这样皮肤负担太重，容易造成营养过剩。
但如果肌肤状况比较差或是环境气候比较差，那么每天敷两次是可以的，深层清洁面膜除外，像补水面膜，皮肤因为非常饥渴能快速吸收营养，故不会造成营养过剩。
正确情况下，保湿面膜可天天使用，皮肤不干的话，一周敷2-3次就可以了。美白面膜大约每周1~2次，抗皱面膜大约每次1~2次。深层清洁面膜，油性肌肤大约每周1次，若感觉特别油可以每周1~2次；中性肌肤大约每周1次；干性肌肤大约两周1次。
若碰到特殊情况如肌肤状况比较差，环境气候比较差等等，都可以增加次数，甚至美白、抗皱面膜都可以天天敷，关键要看皮肤是否接受，只要皮肤感觉很舒服没有任何症状就完全没有问题，但深层清洁面膜绝对不能经常用，经常用会损害皮肤，得不偿失。
若女生朋友有每天敷两次面膜的打算，建议早晚各敷一次，早上使用补水面膜能够缓解干燥，之后上妆更加容易，也能让后续的保养工作更有效果。晚上使用补水面膜能够抑制油脂分泌，因为晚上2点左右是全天油脂分泌最旺盛的时候，做补水面膜能够防止早上起来脸上油的出现。
扩展资料：
敷面膜注意事项：
1、如果想让面膜的功效得到最好的发挥，可在起床后、睡觉前、沐浴时敷面膜，因为这三个时间段肌肤的吸收力最强。
2、敷面膜之前去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力，洗脸在带点水分的状态下敷上面膜，这个时候角质层的水分比较饱满，吸收的效果会很好。
3、敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收。
4、敷面膜的时候最好平躺下来，不要来回走动、站着、坐着或吃东西说话，这都会让面膜移动，达不到最佳效果。
5、敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。
6、敷完面膜之后一定要涂抹上乳液或乳霜，锁住水分防止水分流失。
7、不要敷完面膜后立即上妆，敷脸刚完成时，肌肤会很敏感，立即上妆会让皮肤有敏感反应，应该等面膜完全吸收后再化妆。
一天最好敷一次面膜，不同的面膜一星期内可以交替使用。
睡眠面膜的使用方法：
第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。
第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。
第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。
第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。
面膜贴的使用方法：
1、清洁面部肌肤后，打开小包装，取出面膜。
2、将外面一层的珍珠膜层小心的撕下，对准眼部贴入，然后用手指轻压使其紧贴面部，稍作调整。
3、敷面15分钟，让肌肤充分吸收精华成分。
4、日常美容护理，每周1-2次。如肌肤缺水严重，需加强护理，每天一张，连续4天。
5、使用后，面部会有余留的精华液，可用手轻拍面部使i脸上多余的液体被皮肤很好的吸收，面膜使用后可丢弃；也可以废物再利用，拿来擦皮鞋，会很好的保护皮质；还可以擦皮衣，或者拿来擦手臂，对皮肤有很好的滋养效果。
泥面膜的使用方法：
①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。
②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔0.5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。
③敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。
不过最好是 搁一两天敷一次 天天敷反而更容易长痘痘 因为皮肤营养过剩痘痘也会冒出来 我以前用的维生素E敷完并没有去痘印的功效（可能是个人原因吧） 不过用珍珠粉效果还是不错的 你可以试试开 价格也不贵 中药店里就有成包的卖10元左右本回答被提问者采纳
需要了解不同面膜的适用情况。例如，深层清洁面膜适合油性和混合性肌肤；保湿面膜适合干燥或缺水肌肤；美白面膜适合有色斑或晦暗肌肤。因此，选择适合自己肌肤类型和问题的面膜非常重要。
需要考虑自身的肌肤状况。如果您的皮肤比较敏感或者容易过敏，那么每天使用面膜可能会对皮肤造成负担。建议根据自身皮肤情况来确定使用频率，并在使用前进行敏感测试以确保安全。
第三，在选择产品时也要注意产品配方和口感。如果您选择一款口感沉重或者含有刺激性成分的面膜，则不建议每天使用。因此，在挑选产品时可以尝试多种品牌和配方，找到适合自己的最佳面膜。
根据不同的季节和环境因素，面膜使用量也需要进行相应的调整。比如在干燥的冬季或者空气污染严重的地区，可以增加面膜使用频率以增加肌肤保湿和修复效果。
在使用面膜时需要综合考虑多个因素来确定最佳使用量和频率。如果您有任何疑问或者需要建议，请咨询皮肤科医生或专业美容师。祝您拥有健康亮丽的肌肤！