因为最近每天对着电脑导致手腕部、手指或手掌疼痛,运动时根本没有力量的,好像好酸痛一样,朋友马上就说我得了腱鞘炎
首先我和您说说,腱鞘炎是现在目前比较常见的病,其实不用太过于害怕,因为社会科学,只要你配合的话相信很快可以康复
意见建议:中医治疗主张辨证论治,内外治相结合,应用腱宁舒对症治疗。,对腱鞘进行松解,这样就会好的。
适量放豆腐。在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,还可清热消火、除烦、止渴。
加几粒白莲。白莲不仅富含多种营养素,还是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,荤素结合有助于均衡营养,有益健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。
可以放点生姜。生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。
调味料要清淡。麻油作调料可避免对肠胃的刺激,减少“热气”。
餐后多吃些水果。一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。
不要同时喝啤酒。火锅汤中的卟啉类物质在体内转化为尿酸,而啤酒则会使尿酸分布在人体的关节或软组织之中,导致痛风症,严重时甚至还会引起肾结石和尿毒症等并发症。因此,吃火锅时不宜同时喝啤酒。
不要过度煮沸。过分煮沸会使火锅配料中的维生素及氨基酸等遭到破坏,使其失去原有营养,同时还会使菜肴等失去应有的鲜味。
火锅剩汤不要过夜。金属制火锅及其表面镀层会与火锅内的汤汁发生反应,产生硫醇等化合物溶解在汤中,若食用了隔夜的火锅汤汁,会引起恶心、呕吐等症状,严重时还会引起急性中毒。所以汤汁最好不要在火锅中过夜或长时间存放。