云南省是中国西南部的一个多民族省份，以其丰富的自然风光、独特的民族文化和历史遗迹而闻名。7天的时间足够你体验云南的一些亮点，以下是一个建议的行程：
第一天：昆明抵达与市区游览
1.上午：抵达昆明，入住酒店，稍作休息。
2.下午：参观昆明的标志性景点翠湖公园，感受云南的气候和自然环境。
3.晚上：前往昆明的老街区金马碧鸡坊，品尝云南小吃，如过桥米线、鲜花饼等。
第二天：昆明—石林—九乡
1.早上：前往石林，这是一个以喀斯特地貌著称的自然奇观。
2.中午：在石林附近享用午餐，尝试当地的彝族美食。
3.下午：前往九乡风景区，探索地下溶洞和河流。
4.晚上：返回昆明，休息。
第三天：昆明—大理
1.早上：乘坐大巴或火车前往大理。
2.下午：抵达大理后，游览大理古城，感受白族的建筑风格和文化。
3.晚上：在洱海边散步，享受洱海的宁静美景。
第四天：大理—喜洲—双廊
1.上午：前往喜洲古镇，体验白族的三道茶文化。
2.下午：前往双廊，这是一个位于洱海边的美丽小镇，可以欣赏到苍山洱海的壮丽景色。
3.晚上：在双廊住宿，享受洱海边的夜晚。
第五天：大理—丽江
1.早上：乘车前往丽江。
2.下午：抵达丽江后，游览丽江古城，这是一个保存完好的纳西族古镇，被列为世界文化遗产。
3.晚上：在古城内品尝纳西族美食，如鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。
第六天：丽江—玉龙雪山—束河古镇
1.早上：前往玉龙雪山，乘坐索道上山，观赏雪山的壮观景色。
2.下午：下山后，前往束河古镇，这是一个比丽江古城更为安静的地方，适合悠闲地散步和品茶。
3.晚上：返回丽江，休息。
第七天：丽江—昆明
1.早上：从丽江返回昆明，途中可以选择参观一些沿途的景点，如泸沽湖、虎跳峡等。
2.下午：抵达昆明后，根据返程的时间安排，可以在昆明市区逛逛，购买一些云南特产作为纪念。
3.晚上：结束愉快的云南之旅，准备返程。
注意事项：
1.云南的天气多变，早晚温差大，请带好适合的衣物。
2.云南菜以辣和酸著称，如果不习惯辛辣食物，请提前告知餐厅调整口味。
3.云南是高海拔地区，注意防晒和补水，预防高原反应。
4.尊重当地的民族文化和习俗，不要随意拍照。
5.旅游旺季时，景点可能会比较拥挤，建议提前购票和预订住宿。
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