怀孕期间保持正确的坐姿非常重要，可以帮助减轻背部和骨盆的压力，缓解腰痛、颈痛等不适感。下面是一些建议的正确坐姿：
1.选一个舒适的椅子：选择一个稳定且有支撑的椅子，最好有靠背和扶手，以提供额外的支持。
2.保持直立：当你坐在椅子上时，双脚平放在地面上，保持脊柱挺直而不是前倾或后仰。你可以使用一个小枕头或腰靠来支撑腰部弧度。
3.分散压力：尽量避免长时间保持同一姿势，经常调整身体的位置，伸展肌肉和关节，以分散压力。
4.使用足够的垫子：如果需要，在座位上使用足够的垫子来提高你的身体高度，以减少下肢水肿和腿部不适的可能性。
此外，记得每隔一段时间起身活动一下，进行简单的伸展运动，促进血液循环并缓解身体的紧张感。在怀孕期间，也请咨询医生或产科专家的建议，因为每个孕妇的状况都可能有所不同。