长江上中下游的分界点分别是宜昌和湖口。
长江是中国最长的河流，流经多个省份。其干流可以被宜昌和湖口分为上中下游三个部分。
首先，宜昌是长江上游和中游的分界点。长江上游包括源头至湖北宜昌的河段。宜昌地处长江中游的起点，其地理位置重要，对长江的水文特征和流域内的地理分布有着显著影响。长江上游主要流经高原、山地等地形，水流湍急，拥有丰富的水力资源。
其次，湖口则是长江中游与下游的分界点。长江中游自宜昌至湖口，沿途经过多个省份和城市，河段特征各异。湖口位于江西省北部，是长江进入下游的起点。长江下游自湖口以下，主要流经平原地区，河流流速减缓，泥沙沉积较多，形成广阔的冲击平原。下游也是中国经济最发达的地区之一，沿岸众多城市都是重要的工业中心和交通枢纽。
综上，我们可以明确知道宜昌和湖口分别是长江上中下游的分界点。这两个地点对于理解和研究长江的水文地理特征具有重要意义，也对于保护长江流域生态环境和合理利用长江资源具有关键作用。