呵护宝宝娇嫩的肠胃，选对食物是关键！

Question

如题所述

Answer 1

当宝宝的小肚子不舒服时，饮食的选择尤为重要。以下这些食物，不仅营养丰富，还能温柔呵护宝宝的肠胃。
🍚稀饭与粥类
像米粥、小米粥、薏米粥，易消化，不给小肚肚添负担。
🥣清淡蔬菜汤
南瓜汤、胡萝卜汤，促进肠胃蠕动，便秘说拜拜！
🍎水果泥
香蕉、苹果、梨，捣成泥，营养满满，宝宝爱吃。
🥚鸡蛋羹
鸡蛋加水蒸熟，切成小块，易消化，宝宝成长好帮手。
🥖面包干与饼干
选择低脂、低糖款，解饿又健康。
🚫不宜食用的食物
油腻、辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱蒜，还有甜食和碳酸饮料，都要暂时远离宝宝的小餐桌。
💡小贴士
如果宝宝的症状持续或加重，记得及时寻求医生的帮助。