看书看多了眼睛好累啊，感觉自己快瞎了，你们怎么解决的啊？

Question

如题所述

Answer 1

读书眼睛容易疲劳，要做到劳逸结合，读一段时间之后要休息，眼睛望向远方，让眼睛放松。同时，注意饮食习惯，多补充维生素，做到营养均衡。建议可往远处望一望！或是用点缓解眼疲劳的滴眼液的，防止睫状肌痉挛的，会慢慢好转的。

眼睛方面的因素：当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引起眼疲劳。体质及生活方面的因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等，都可造成眼睛疲劳。

Answer 2

看两个小时多看远处休息一下。或者买一些。眼药水。

Answer 3

看书看多了，眼睛累，就看看远处的风景，看一些不太刺眼的风景，或者颜色，再就是做做眼保健操，这样就能解决眼睛的疲劳

Answer 4

看书要注意劳逸结合。要看一会休息一下。不要一直看。一直看下去，会受不了的。可以做一下眼睛保健体操。不要看的时间太长。要注意休息。

Answer 5

可以看一个小时，休息十分钟，比如：远眺，闭目养神。