过度用眼会出现干涉发痒的症状，如何通过远眺缓解眼疲劳？

Question

如题所述

Answer 1

我们经常说眼睛是心灵的窗户，而现在大部分的人都有过度用眼的现象，过度用眼就会导致我们的眼睛出现干涩和发痒的现象。大家也都知道，当我们长时间的使用，眼睛应该要通过远眺来缓解眼部疲劳。眺望远处确实是会缓解我们眼部的疲劳，而大家如果是有工作需要要长时间的看电脑或者是用眼的话，一定要注意这个现象。我们在工作一段时间之后，可以选择去门外站一会儿，这样的话也能够放松一下自己，并且长时间的坐着也是非常不对的一件事情。

远眺很重要

如果我们总是选择面对着电脑或者是书本的话，不仅会有疲劳的现象，也会出现近视的现象。近视除了做手术也是不可逆的，有的人做完了近视手术，他们还是会有度数上升的现象。所以说大家在最先开始的时候也应该要保护好自己的眼睛，避免出现这种情况。在远跳的时候，大家也要适当的去转动一下自己的眼球，并且也要闭着眼睛一两分钟，这样的话也会发现自己的眼睛并没有太酸涩的现象。

适当滴眼药水

相对于来说解决眼部疲劳，确实是需要大家去注意的。不要总是等着自己眼睛近视了，或者是出现了不可逆的伤害，才知道后悔。我本人的工作也是需要经常的去面对电脑，有的时候如果觉得很累的话，就会闭着眼睛休息一会儿。保护好自己的眼睛是非常重要的一件事情，当我们的眼睛非常干涩的时候，就要去滴上眼药水。

多去医院检查眼镜

如果说我们已经有了近视的现象的话，那么用眼疲劳的情况就会越发明显。所以说也要经常的去眼科医院配一些眼药水，缓解这种现象。

Answer 2

最好的办法就是看一看美丽的森林，看一看美丽的花朵，或者是看漂亮的大山，这样都能缓解疲劳，然后平时应该注意按摩，这样就能慢慢的缓解疲劳。

Answer 3

要闭目养眼，让眼睛适当的休息一下，或者是做眼保健操，多看看远方来调节眼部疲劳。

Answer 4

可以适当的进行眼部按摩，闭着眼转动眼珠，可以去挑完一些远处的景物，这样能够让自己的瞳孔聚焦，并且能够缓解视力疲劳。