猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补 虚损、健脾胃。
五香卤肉 食材:猪 肉 450克,生姜 2片,香叶 2片,老抽 1勺,花椒 20粒,小茴香 适量,八角 2个,桂皮 1块,料酒 1勺,盐 适量,白糖 适量,鸡精 1勺。步骤:1、准备五香卤料:桂皮、八角、香叶、花椒、小茴香;2、猪肉洗净,先用开水烫去血水;3、空锅放入五香卤料、生姜、料酒、老抽、盐、白糖、鸡精,再放入肉,倒水基本没过肉,大火烧开,转中小火;4、约40分钟,直至筷子可以戳穿;5、卤好的肉捞出放凉,切薄片即可。
如何做卤肉才好吃呢?最好用后腿猪肉或肥瘦连皮肉,将其刮洗干净。切成三大块。用开水煮一下。除去血腥。捞 起。将炒 锅放在旺火上。然后 放入少许猪油。冰糖铡草。炒至糖渣融化起大泡时。沉不深不浅的颜色,唐氏。下充将。精盐。酱油,绍酒等。同时将胡椒,花椒,八角草果,肉桂装入进步做成的香料 袋内。放入锅内 烧开。撇去沫后放鸡油。熬出香味,即成卤水。将猪肉放入卤水中烧开。然后 改用小火。将肉 卤至肉香。至烂即成,吃时切成片。淋入少许酱油麻油。
一般家里用来卤肉的 香料不会太多,以八角,花椒,桂皮,香叶,草果,甘草,小茴香高,丁香这几样为主,用纱 布把这几样包起来。锅中放清水烧开,放酱油,盐和香料包,再放葱姜煮开后小火煮半小时便成基 本的卤汤,然后再把要卤的 肉类提前焯水后放下去,小火卤 至软烂就行了,如果是经常卤,那么 这锅汤一直要留着,多用几次也会 有质的飞跃的。