一两岁宝宝零食推荐

Question

如题所述

Answer 1

一般来说一两岁大的宝宝牙齿长得差不多了，而宝宝也可以吃一些有健康的小零食了。虽然市面上零食种类很多，可是不是所有的零食都能够让宝宝吃，一定要选择对宝宝健康有利的小零食

我给一两岁宝宝零食推荐的有：QHE牛初乳奶贝贝，宝宝馋了海苔，小鹿蓝蓝，山楂棒棒糖，草莓饼干。但愿你的孩子也喜欢。

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1、QHE牛初乳奶贝贝

这是我家宝宝的新宠，之前在姥姥家吃到了内蒙特产奶贝，她超级喜欢吃。于是给她找到了一款适合小朋友的奶贝贝，不含香精、不含色素、不添加白砂糖、不添加植脂末。

吃起来奶香味很浓郁，不会很甜，大人吃起来也觉得很好吃，小朋友当然喜欢了。我家宝宝还有了自己的独特吃法，咬碎了再打开，一小块一小块的吃，剩下的粉末直接倒进嘴巴里。

有次带宝宝去参加婚礼，她自己打开喜糖盒子偷吃了一块，从此便惦记上了甜甜的糖果。有了奶贝贝之后，她想吃糖我就给她奶贝贝，既健康补钙，又保护牙齿。

2、宝宝馋了海苔

宝宝馋了也是专门做宝宝零食的品牌，但我是从老爸测评了解到的这款芝麻海苔，成分有多健康呢？配料只有头水紫菜、白芝麻、白砂糖。没了，就是这么平平无奇，简单、健康。

但是超级好吃，我十三岁的表妹来我家，和她小外甥女抢着吃。拌饭海苔我家宝宝几乎一口不吃，却愿意吃这个芝麻海苔。当然芝麻和海苔的营养成分大家都是知道的，吃起来也有助于宝宝的健康成长。

3、小鹿蓝蓝

有段时间在短视频经常刷到小鹿蓝蓝的奶酪块，三只松鼠旗下的品牌。想着奶酪块吃起来也补钙，就入了不少小鹿蓝蓝的零食。

我家宝宝超级爱吃奶酪块，只要我不在家，我老公就拿奶酪块来哄她。好吃到，她每吃一块就要转一圈，后来我都十盒十盒给她买。

同样成分很安全，他家零食成分简单到好多都不咋好吃，哈哈哈哈哈。奶酪块是最好吃的，其它的还有水果酸奶溶豆、软心曲奇、鲜虾片、山楂棒棒糖，都是我家宝宝喜欢吃的。

4、山楂棒棒糖

除了小鹿蓝蓝的山楂棒棒糖，还有一款棒棒糖状的山楂卷我家宝宝也超级爱吃，是过年时给零食店老板拜年得来的(*^▽^*)，凭借着外表乖巧可爱到处骗吃骗喝，哈哈哈。

口味也有好几种，原味、红枣、蓝莓、枸杞。具体有啥区别我也不知道，我不爱吃山楂所以没有尝。给宝宝吃些山楂制品可以健脾开胃，有助消化。

5、草莓饼干

有时带宝宝出门在路上，不能按时吃饭，就给她准备些小饼干。也是试过好多口味后，宝宝最爱吃并且成分健康的一款。里面有独立的小包装，不用担心宝宝胃口小，吃不了会受潮。

吃起来也是有一点甜味的，但它里面添加的海藻糖，甜度只有蔗糖的45%，在口腔里不会分解，不会引起龋齿。

宝妈们在选购宝宝零食的时候可以特别注意下，很多专门为宝宝设计的零食添加的都是海藻糖，更加健康安全，适合宝宝食用。

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宝宝零食食用原则

1、时间要到位。如果在快要开饭的时候让孩子吃零食，肯定会影响孩子正餐的进食量。因此，零食最好安排在两餐之间，如上午10点左右，下午3点半左右。如果从吃晚饭到上床睡觉之间的时间相隔太长，这中间也可以再给一次。这样做不但不会影响宝宝正餐的食欲，也避免了宝宝忽饱忽饿。

2、不可让宝宝不断地吃零食。这个坏习惯不但会导致儿童肥胖症，而且如果嘴里总是塞满食物，食物中的糖分会影响宝宝的牙齿，造成蛀牙。

3、不可无缘无故地给宝宝零食。有的家长在宝宝闹时就拿零食哄他，也爱拿零食逗宝宝开心或安慰受了委屈的宝宝。与其这样培养宝宝依赖零食的习惯，不如在宝宝不开心时抱抱宝宝他、摸摸他的头，在他感到烦闷时拿个玩具给他解解闷。

4、认认真真吃零食。注意不要让宝宝躺着或边玩边吃，以免噎着宝宝或食物掉得到处都是。好的餐桌礼仪和饮食习惯是需要从小培养的。

Answer 2

对于两岁多的宝宝来说，可吃的零食种类还是很多的。比如可以开胃的山楂类零食，一些奶制品，或者粗粮类，无添加的饼干蛋糕类。但不建议给宝宝吃膨化类的食物或是油炸类的零食，会影响宝宝的成长发育。

推荐几款销量高，评价不错，宝宝爱吃的零食。

1、小鹿蓝蓝_宝宝山楂棒 106g

参考价格24.9元

味道很好，口感不错，酸酸甜甜软软糯糯很有营养。我记得小时候很喜欢吃山楂，现在依然如此，小鹿蓝蓝的山楂也买过很多次了，山楂味很纯正，就喜欢含在嘴里不停搅动味蕾，那感觉很是舒服，就是喜欢这个味。

推荐小鹿蓝蓝山楂棒，原料只有，山楂和白砂糖。代替了普通棒棒糖，给孩子当零嘴棒棒糖健康安全又很安心。说说口感，软糯扎实，香甜带点酸可口。

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2、窝小芽婴幼儿高钙虾球宝宝零食泡芙

参考价格59.8元

我家宝从刚开始吃辅食就选择窝小芽家的，虾球和鳕鱼球米饼是宝宝零食首选，一大盒里有许多小包装，储存方便。球状食物方便宝宝拿取，入口即化，不用担心被卡到，宝宝很喜欢。

做宝宝食品品质很好的，这个饼干造型独特，里边有都是独立包装，出门携带很方便，非常精致可爱，锻炼宝宝的小手指，配料简单干净，没多余的添加，给宝宝吃放心，入口酥脆，没有腥味。

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3、意氏YES小米泡芙条苹果草莓味手指泡芙宝宝零食无添加小麦蛋奶花生 

参考价格23.6元

意式家包装精美，简单，大气，

小朋友很喜欢吃，味道很不错，小米的味道，很蓬松，入嘴即化，而且这么大一罐，价格很划算 。

小朋友都很爱吃，而且是无添加的，吃起来挺香的。泡芙条宝宝很爱吃，小手拿着很方便。

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4、意氏YES宝宝米饼

参考价格24.8元

宝宝很喜欢吃，最近出牙喜欢咬东西，这个也很好融化，吃了也不过敏，独立小包装挺好的，外出都会随手拿几个，很方便哦，非常满意。

很不错的产品。量大，满满的三大盒。很脆，在嘴巴里容易化开，宝宝超喜欢吃米饼，也不甜，吃着咯吱咯吱响。一次能吃一包。

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5、波力海苔夹心脆96g 

参考价格39.9元

很好吃的海苔，宝贝很喜欢。口感一流，包装对于小孩子来说，零食选择的原则，是尽量少添加剂，更安全更健康一些。
少盐低钠糖和盐是绝佳的调味搭配，一起使用不仅可以让海苔咸甜适中，还可以互相削减味道，造成不会太咸也不会太甜的错觉。夹心海苔非常好吃，味道很鲜，咸度适中，很香，很脆，家里大人孩子都很喜欢吃，很受大家的喜欢。

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小贴士

调查发现，在三餐中间加餐零食的孩子，比只吃三餐的同年龄孩子更易得到均衡的营养成分。宝宝从零食中得到的热量是获得的总热量的20%，维他命占总进食量的15%。矿物质占20%，铁制占15%。这说明，零食已经成为小宝宝在成长发肓过程中，获取营养物质的方式之一。

Answer 3

1. 水果干：如葡萄干、苹果干、香蕉片等，富含维生素和纤维素，可以作为宝宝的零食选择。

2. 酸奶：富含益生菌和钙质，有助于宝宝的消化和骨骼发育。

3. 面包干：可以选择无糖、无盐的面包干，作为宝宝的小零食。

4. 燕麦片：可以选择无糖、无盐的燕麦片，富含纤维素和营养物质，有助于宝宝的健康成长。

5. 蔬菜条：如胡萝卜条、黄瓜条等，富含维生素和纤维素，可以作为宝宝的小零食。

6. 饼干：可以选择无糖、无盐的饼干，作为宝宝的小零食。

7. 奶酪：富含蛋白质和钙质，有助于宝宝的骨骼发育。

8. 果泥：可以选择无糖、无添加剂的果泥，富含维生素和纤维素，可以作为宝宝的小零食。

Answer 4

一两岁的宝宝还处于生长发育的关键期，需要摄入足够的营养来支持他们的生长和发育。因此，零食的选择应该注意以下几点：

营养均衡：尽量选择含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分的零食。

安全卫生：选择新鲜、干净、无添加剂的食品，尽量避免含有过多糖分、盐分、脂肪等成分的零食。

口感适宜：宝宝的口感比较娇嫩，所以选择口感柔软易嚼碎的食品。

以下是一些适合一两岁宝宝的零食推荐：

水果泥：新鲜水果榨成泥状，可以加入一些小米粥、面粉等增加稠度，富含多种维生素和纤维素，对宝宝的生长发育有益。

面包干：口感松脆，易于消化吸收，含有较少的糖分和脂肪，是一种健康的零食。

面条：选择细面条或者手工面条，煮熟后切成小段，可以配上一些蔬菜和肉类，是一种健康又美味的零食。

酸奶：含有丰富的钙和乳酸菌，有益于宝宝的消化和吸收。

烤红薯：红薯富含膳食纤维和维生素，可以切成小块，烤熟后喂给宝宝吃。

水煮蛋：蛋黄含有丰富的营养成分，蛋白质也易于消化吸收，可以适量给宝宝食用。

注意，这些仅是参考，最好咨询宝宝的医生或营养师的建议，以便更好地满足宝宝的营养需求。

Answer 5

　　说到零食，父母们可能第一时间就会想到就是负面影响，都认为零食会影响宝宝的胃口。但其实，适当吃一些有益的零食不但可以促进宝宝健康成长，还可以培养宝宝以后良好的吃零食的习惯。但是呢有些宝宝还太过于小，妈妈们都不知道她们能吃什么样的零食。那么什么是：一两岁宝宝零食推荐?

一两岁宝宝零食推荐

　　1、山楂类食物

　　2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。

　　2、粗粮类食物

　　过于精细的食物易导致宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低。因此日常饮食要注意粗细粮的搭配。2岁宝宝平常可以吃些玉米棒子、红薯等粗粮做零食。但是妈妈要注意，2岁宝宝吃的粗粮应细做，宝宝才能消化、吸收。

　　3、牛奶及奶制品

　　牛奶营养价值极高，富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养物质。宝宝2岁后，就可以定期吃牛奶和奶制品了，如酸奶、奶酪、优酸乳等，一天大约300～350克。

　　4：水果

　　水果营养丰富，2岁的宝宝可以吃的水果有苹果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等;不过食用时注意适量，2岁宝宝每天适宜摄入的水果量是苹果、桃、柑橘为75克;香蕉为50克;西瓜200克。

　　5：坚果

　　坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，有助于促进宝宝的发育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。2岁的宝宝，妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝食用。

宝宝零食食用原则

　　1、时间要到位。如果在快要开饭的时候让孩子吃零食，肯定会影响孩子正餐的进食量。因此，零食最好安排在两餐之间，如上午10点左右，下午3点半左右。如果从吃晚饭到上床睡觉之间的时间相隔太长，这中间也可以再给一次。这样做不但不会影响宝宝正餐的食欲，也避免了宝宝忽饱忽饿。

　　2、不可让宝宝不断地吃零食。这个坏习惯不但会导致儿童肥胖症，而且如果嘴里总是塞满食物，食物中的糖分会影响宝宝的牙齿，造成蛀牙。

　　3、不可无缘无故地给宝宝零食。有的家长在宝宝闹时就拿零食哄他，也爱拿零食逗宝宝开心或安慰受了委屈的宝宝。与其这样培养宝宝依赖零食的习惯，不如在宝宝不开心时抱抱宝宝他、摸摸他的头，在他感到烦闷时拿个玩具给他解解闷。

　　4、认认真真吃零食。注意不要让宝宝躺着或边玩边吃，以免噎着宝宝或食物掉得到处都是。好的餐桌礼仪和饮食习惯是需要从小培养的。

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