晚上出汗，床单总是湿的，什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

很多人在白天并没有出汗的现象，但是在夜晚睡觉的时候总是会出很多汗，让床单都被染湿了。这可能是人的身体比较虚弱，所以特别容易在睡觉的时候出现盗汗的现象。下面小编剧来分析一下具体的原因。

晚上出汗，床单总是湿的，什么原因导致的？

如果你总是在夜晚睡觉的时候出汗，可能是身体内缺乏钙物质，如果你身体缺钙，那就是特别容易出汗的。这个时候你就可以去多晒一些太阳，因为晒太阳能够促进人的身体中一些物质的合成，能够让钙的含量增加，就能够有效的缓解夜晚出夜汗的现象。如果你不想晒太阳也可以多吃一些含钙较高的食物，比如骨头或者大虾，这些食物都是比较能补充钙的，也是比较好吃的。并且如果你感觉这样做也不能够缓解夜晚出汗的现象，就可以去医院进行查看，让专业的医生进行治疗。毕竟人的身体是一个非常复杂的，很多原因的产生，都会让人的身体在夜晚睡觉的时候出汗，这种现象也是必须要解决的。如果你总是不解决，就有可能让小毛病变为大毛病，可能会影响到身体健康。

也可能是你盖的被子太厚了，让你热的出汗。

很多人是特别怕冷的，在刚睡觉的时候就会盖很厚的被子，这个时候你感觉温度很舒适，但是等你睡着之后你就会感觉很热，就会让你热得出汗。所以在盖被子的时候是不能够盖太厚的被子的，一定要盖厚薄适宜的被子，这样才能够保持温暖，也不会让身体出汗。在身体出汗之后也是非常难受的，毕竟会让睡衣黏在，皮肤上让睡衣也被汗湿，你就需要洗被罩、洗床单、洗衣服，也是很麻烦的。

Answer 2

我觉得是人为原因导致的，饮食原因导致的，作息原因导致的，精神原因导致的和生活原因导致的。

Answer 3

因为体质不好，身体比较虚弱，室内温度太高，被子太厚了，电热毯温度太高，所以导致的出汗。

Answer 4

可能是因为气血不足，肾虚，肝火旺盛，缺钙，缺微量元素导致的。