桃胶有什么营养价ŀ

如题所述

第1个回答  2017-10-07

1.准备材料:桃胶、水果和冰糖2.桃胶用水浸泡半天以上(桃胶有杂质,一般先泡2-3小时,把杂质挑捡出来,清洗干净后,再继续泡一段时间,大块的不容易泡软,所以尽量多泡泡)3.泡发后的样子(桃胶泡开后会发很大,所以只要一点点就可以了,大概按一人10克左右的量准备,煮好后加水果,正好一碗)
4.桃胶加足量水煮开,转小火煮1.5小时左右至桃胶软烂,汤汁粘稠(最好用大一点的锅,多加点水煮,要不停搅拌,容易糊底)
5.煮好的桃胶根据口味调入冰糖后放凉
6.水果切小丁,加到放凉的桃胶里即可

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