头发干枯分叉的原因有哪些呢？我们该如何科学养发护发呢？

Question

如题所述

Answer 1

营养不良:头发的生长需要营养。如果营养不良，如缺乏维生素、氨基酸、微量元素等。，会造成头发开叉和干燥，还可能伴有消瘦和疲劳。建议吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如橘子、苹果、鱼、芝麻、核桃、海带、菠菜等。

头发受损:由于头发中含有一些保湿因子，还有蛋氨酸和胱氨酸，如果长时间暴晒和染色，很可能会造成头发中保湿因子的流失，导致蛋氨酸和光酸的含量明显减少，从而导致头发分叉干枯甚至断裂。日常生活中，应减少染发和烫发。建议使用护发素保持头发湿润。日常生活中要经常剪发，促进头发再生，也可以改善头发受损的症状。

此外，遗传因素、过度吸烟、熬夜等。也可能导致头发干燥和分叉。注意防晒，尽量不熬夜，养成良好的作息规律，减少吸烟，按摩头皮。避免用碱性洗发水和滚烫的水洗头。

科学养发我们应该注意，因为脱发患者往往伴随着饮食不当，忙的时候饥饿暴食，这不仅给身体带来了负担，也不利于头发的生长。因此，专家指出，要做到科学护发，一定要养成良好的生活习惯。平时要多吃一些有利于头发生长的食物，也要按时吃饭，饮食适度，保证充足的睡眠。不吃辣，少抽烟，少喝酒。过度劳累、失眠、用脑过度等因素对头发都有不良影响。此外，多吃肝脏、牛奶、鱼类、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、枸杞、海带、紫菜、何首乌、山药、新鲜蔬菜和水果如西红柿、土豆、菠菜等，可以促进头发生长和滋润。中医提倡多吃养血补肾的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物富含头发生长和健美所需的蛋白质和微量元素。

Answer 2

可能是因为你经常去烫染头发所导致的，也可能是因为营养不良所导致的；在生活当中应该每隔两个到三天去洗一次头发，可以使用一些比较好的护发素。

Answer 3

缺铁性贫血 引起头发枯黄的原因很有可能是因为缺铁性的贫血。在此时,要多吃一些黑豆,黑豆中含有黑色素生成物,可以改善枯黄的发质,促进头发生成黑色素。

Answer 4

可能是因为经常性烫头发染头发，头发就会特别的干枯；洗头发时应该用护发精油，不要用过热的水洗头发，洗头发后尽量用吹风机吹到半干。