安心睡觉是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

安心睡觉指安安静静心情平平静静的状态下睡一个没有任何干扰的觉。

愿安心睡觉每天；

对于大部分年轻人相信都会有或多或少的睡眠问题，尤其是工作比较忙或者有压力的时候，更是各种问题，睡眠质量不佳，失眠啊，浅睡眠导致第二天上班的时候就是国宝的同款眼睛，脸色还比较差，我还是有一套比较好的方法可以保证睡眠质量，那你们要记好啦

1.睡前拒绝一切的电子产品，什么看看手机在睡觉，追追剧就可以好好睡觉啦，会越来越不想睡觉的，失眠也会变得严重

2，睡前不要喝太多的水，好不容易酝酿的睡意，突然想上厕所真的是很尴尬，回来就很难睡着了，睡前一杯温的牛奶就好啦，保证睡眠质量有助睡眠

3.有一个较好的睡眠环境，没有噪音和昏暗的环境是比较好入睡的，也不会被其他声音和亮光打扰，比较怕黑的话那就开一个比较柔和的灯光就好啦

4.一定要选择适合自己的枕头，又一个好的枕头，躺下去就很想睡觉啦，我很喜欢的就是乔德 睡眠方程式云朵枕，真的是符合少女心，云朵的造型真的是软乎乎的让人喜欢，枕头的弧度还很好的贴合颈椎，颈椎不舒服的小伙伴们也能好好睡觉啦，枕头中的添加物是软管，支撑力是不错的，颈肩处也能很好的放下，不会落空，柔软的手感抱着也是很舒服的啊，这个枕头还有美国研发的科技成果和比较安全的材料，皮肤敏感的也可以有很好的睡眠啦

最值得夸赞的一点就是这个枕头可以全身水洗，和普通的枕头不同哦，其他枕头只能清洗枕套，时间久了好多头皮油脂和螨虫的尸体都有残留，这种枕头睡久了会导致脱发或者皮肤过敏哟，这个枕头采用还好是防螨抗菌的面料，还有专门的洗衣袋，清洗更加方便卫生啦

有了这些一定可以还你一个舒服，很棒的睡眠哟

Answer 2

安心就是踏实，睡觉的很安逸

Answer 3

让你心无旁骛的睡觉，安静的睡觉，进入深度睡眠不受打扰可以提高睡眠效率，更加有效的睡眠。

Answer 4

就是好好睡觉的意思

Answer 5

睡好，喝好，身体好