3菜1汤花式食疗，营养搭配妙

Question

如题所述

Answer 1

3菜1汤花式食疗，营养搭配妙

猪脚薏米汤

准备食材：

花生、黄豆、薏米提前泡4小时

步骤：

1、猪脚斩块、洗净、焯水捞起

2、放入所有原料煲3小时

3、最后加盐和胡椒调味盛出酒上香菜即可

红烧鸡爪

准备食材：

鸡爪、各种调味料

步骤：

1、将鸡爪洗净放入锅内加入调料和水搅拌均匀

2、合盖烹饪45分钟

3、烹饪结束后，搅拌均匀出锅

玉米火腿

准备食材：

玉米、豌豆、火腿各种调味料

步骤：

1、将玉米剥粒、豌豆洗净、火腿切粒

2、将调料全部加入，锅中搅拌

3、烹饪结束即可享用

毛豆炒肉

准备食材：

五花肉、各种调味料

步骤：

1、将五花切肉末毛豆洗净取出

2、将调料全部加入锅中搅拌

3、烹饪结束即可享用