天天洗热水澡有哪些坏处和好处?

如题所述

一、每天洗热水澡的好处:

1、可以及时清除身上的汗垢油污,使皮肤保持清洁能力,毛孔更加干净。

2、可以加快身体的新陈代谢,加快乳酸等代谢物的排放,舒缓因为工作一天而劳累的身体。

3、可以加快血液循环,使毛细血管舒张,皮肤能自由呼吸。

4、睡前洗个热水澡,能放松神经,有助于睡眠。

二、每天洗热水澡的坏处:

1、洗澡太过频繁,容易“赶跑”健康油脂,让细菌趁虚而入。

2、经常洗热水澡皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会变得干燥。

3、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。

扩展资料

哪几种情况下不宜洗澡

1、喝醉酒后:人在洗澡时身体会出汗,如果是在酒后洗澡,身体水分会蒸发,加上热水促进血液循环的作用,很可能会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力的现象,甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更要注意。

2、拔罐后:拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态,如果洗澡就会让毛孔正张开(甚至是破损)的皮肤受到刺激,非常容易感染。

3、按摩后:按摩也会加快血液循环,这时洗澡也容易造成大脑缺氧,出现晕厥或者是虚脱的现象。

4、血压过低时:血压低时洗澡容易引起供血不足,发生虚脱。另外,低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的,这些行为都可能会增加他们发病的几率。

5、劳累后:无论是体力劳动还是脑力劳动后,最好休息一会再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。发烧时当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外,比如晕倒。

 参考资料:
人民网-洗澡居然有这么多讲究天天洗其实对身体不好

百度百科-洗澡

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