体质差怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

体质差一般通过调整生活习惯、调整饮食、适当运动来改善。

1、调整生活习惯：患者的体质差可以通过调整作息，减少熬夜，保证充足的睡眠时间。日常生活中要注意休息，做到早睡早起，不要过于劳累，并要保持心情愉悦。

2、调整饮食：患者在平时中不注意饮食的控制，喜欢吃甜食和垃圾食品也会导致体质差，在饮食上要注意清淡饮食，饮食上要做到丰富多样，多吃维生素和高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉，鸡蛋等。也可以多吃补血的食物来加强营养，患者也可以在医生指导下服用西洋参和党参等药物来改善体质差。

3、适当运动：患者体质差日常生活中可以多进行体育运动，如跑步、瑜伽等方式来增加体质，通过运动来改善患者的体质，增强身体免疫力。患者在运动时要注意做好充分热身，在专业人员的指导下进行运动，还需要注意保暖，避免受凉。

Answer 2

体质差一般通过调整生活习惯、调整饮食、适当运动来改善。

Answer 3

子供の时、人は健康な体を见た时、私が特别に感じが羡ましい。体调を崩して健康なときには多くの人にもたくさんのおいしい。思い出すと本当におかしい。
は先周、私はやっと分かった：彻底的に体の健康が福！
「缝いが痛みますか？」私は。
「ただで麻薬はもう痛くない。」
本当ですか。
ほんとうに。
医者は私が病床で私は上にある位置づけられる姿势、医者から私を伤だと思うが、とても痛く思い出した男だから、ただ震えてだけだ。
まで缝い伤时、私はひそかにたい：男は涙をこらえ、决して耻ずかしい。
医者は用意してすべて缝い伤口から、医者は私は目を闭じて、私を闭じた。しかし私は感じが潜入の痛みが、私を我慢して、心の中でずっと思って话：男は涙をこらえ。かしてどのくらいで、お母さんは私に声をかけて、私はやっと知っていては伤口を缝い合わせました。お金を払い、またひとつ买いました「片仔癀」の薬。
家に帰って、私は薬を饮んで谁に寝てました。
私はベッドの上で、ずっと思ってて、もとの体の健康が福。自分の小さい时は人を羡む病気にかかるのは本当に马鹿です！わかった一言：体は革命の资本！