我打篮球是左撇子， 但是我只会用左手 右手却一点也不会，怎么可以练好右手！

Question

我右手投篮，运球，上篮 ，球感 都不行. 而且 没办法像左手那样使力.
有什么办法可以把我右手练的像左手一样？
先声明;
我平时也是用左手的！. 手臂肌肉也是 左手比较发达.

Answer 1

　　你好~~

　　ok..我告诉你。。。慢慢看
　　自己的心态一定要保持最好的状态
　　打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
　　要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
　　（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
　　你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~！！
　　要记住 永不放弃
　　既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
　　最后几句话
　　永不放弃 证明自己
　　付出了一定有回报
　　我一步一步给你解释清楚

　　详细的篮球视频指导 是一个视频专辑
　　很不错的（是CCTV5的张指导） 这个随便看下
　　http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

　　实际比赛和个人练习 都可以好好的学学
　　熟能生巧!加油啊!
　　先给你来个视频 过人 突破 变相 都有
　　http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

　　上面视频没毒 是优酷的

　　这个也可以 确实不错~~
　　虽然是中国的额
　　http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

　　再给你一个比较难的练习运球手感的
　　这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
　　http://v.hoopchina.com/v6764.html

　　虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）

　　刚开始用左手突破你先拍一次球
　　如：变向后 左手立刻拍出 这时候你就有一段跑的距离可以调整
　　感觉顺手继续左手 感觉 再用左手就要减速或不稳
　　那就立刻用右手再拍一次 交到左手 上篮 或运球 或投篮
　　打比赛就这样练

　　平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
　　跨下运球 也可以找到左右手的节奏
　　注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
　　要结合型运用

　　左右手的交换配合

　　左边突破 那不一定非要用左手上篮 所以 左手拍球 左边突破
　　到篮下3步上篮的时候 最后用右手上篮进去 也是可以的
　　这样左右两侧都可以突破了
　　还是熟能生巧啊~！

　　我在说几个关键
　　不轻易下球，若下球就是要过人。
　　蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
　　要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
　　]移重心，蹬地运球动作连贯。
　　最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

　　重心要低，启动时才会快。

　　在介绍两招
　　蝴蝶穿花 艾弗森的
　　步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
　　步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
　　步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
　　步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
　　步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
　　步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
　　步骤七：突然急停后撤跳投。
　　投石问路 科比的
　　篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
　　步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
　　步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
　　步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
　　步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
　　步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
　　步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

　　接下来也是一些相关视频
　　http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

　　http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

　　http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

　　http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

　　看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！

　　超详细解说 以及提高自己球技能力 请看~！（也有视频地址的）
　　http://zhidao.baidu.com/question/130943537.html

　　最近刚发现的一个专门讲解篮球技术的网站——五虎篮球网（wohoops），个人感觉是相当不错的，应该对喜欢篮球的朋友有所帮助哦！！而且有更多的篮球规则讲解。 还有很多的高清技术视频。还有一流的教练

　　向
　　优酷
　　土豆
　　56.com 都是很大的视频网站
　　里面搜索自己想要看的 都可以找得到

　　慢慢看吧~~都是精品的啊
　　呵呵 加油 祝你早日成功~

Answer 2

满意回答的那哥们很详尽很详尽了，我之所以回答不是因为比那个哥们好哈，我也是左撇子，我有更深刻的体会！首先我除了写字以外全部用的是左半部分，连踢球都是左脚！右边力量严重不足，先提高提高力量是最本质的，比如卧推或者俯卧撑，俯卧撑时把重心偏向右侧！做到右手和左手一样是很难的，但是球感是可以通过训练达到相对平衡的，多进行左右手的同时排球训练（可以去球场打比赛休息时，有时候有好多球），右手在后的大幅度胯下运球（右手在后拉球更难）更考验右手的控制力，当然熟练了你就没感觉了，只是一种衔接，当然，平时一个人打，右手控球全场折返上篮是最好的方法，十个来回为一组，自己定几组，右手臂一开始肯定酸痛无比，我也是这样过来的，至少现在右手能随意上篮，反手，勾手，突破都行了。。。。现在你的右手肯定是跟不上速度的，步子跑在前面，球跟不上，这就是所谓人球分过，人过去了，球留着了！其实一旦右手开始有点粘着球的感觉就行了，用你的左手感知，感觉，体会，怎么做就能成功的。。。。

Answer 3

我也是打篮球的，如果要想将自己的双手都运用娴熟，那就是练，你每天只要有空就用右手拍球，等手能控制球再练习运球。。。等等，时间长了慢慢就会有感觉的，但你是左撇，所以要想右手跟其灵活，那就要平时写字、吃饭等等都要练才行

Answer 4

没有什么诀窍、
就是要有耐心、
和毅力、

有一个好心态、
多练习右手、、
就像NBA著名的左手将、、

别人都看不出来、、

只有苦练、多拥有手感左手能干的事、

有耐心、不怕别人的嘲笑、

努力的连自己的、、

加油！！！

希望对你有帮助、

Answer 5

当然是多锻炼了哦
可以通过哑铃的锻炼。
投篮或者上篮没力
可以利用惯性顺势把球向上抛或者推。 （不是投哦）
利用抛投或者推射在实战里练习。
慢慢上手。
希望有用。