换季的时候由于外界环境的变化肌肤本来就十分脆弱，容易发生过敏的问题，这个时候如果换护肤品的话很容易拿自己当小白鼠踩雷。而如果觉得皮肤干燥起皮的话，要及时做好补水保湿工作.
敏感型皮肤的特征
1.皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2.接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3.因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4.容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5.当接触到刺激型物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
敏感性皮肤修复方法
充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
滋养减半
现代的化妆保养品，强调的是高效，因此要求其活型成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感型肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感型肌肤不适合功效太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非功效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
加强防护
敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒会比较好。
减少刺激
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激型食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再涂抹肤?达敏感肌肤霜，能够减低伤害，所含的神经酰胺能够舒缓过敏，加快皮肤愈合，提高皮肤的免疫能力和再生，然后皮肤运用本来的自愈能力，逐渐就能恢复健康。
不祛角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活型剂是分解角质的高手，最好使用非皂型的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。
注意事项
敏感性肌肤由于皮肤的屏障功能较弱，对外界的正常刺激经常出现过度的反应，所以在选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，酸碱度适中的产品
二：补水一定是我们健康肌肤的第一步，我们在关注肌肤的补水的同时也要关注肌肤的锁水能力，才能够全方位的的打造水润肌肤，如果肌肤锁水能力差，水分流失快，那么补再多水也没用。所谓的保湿产品指的是含有油分的乳液和面霜，而不仅仅是化妆水，精华液或凝胶类的产品，因为一项保湿产品中，如果没有些许油分，很快就会干掉所以那么我们在补水的同时去补充适当的油分，加强皮肤的保湿力，那么我们肌肤的敏感问题也会得到改善.
三;我们在做好补水的同时也可搭配修复类的产品使用，可选用含有神经酰胺的成分产品，可以修复我们的角质细胞，加强我们肌肤对外界的抵抗力。
四：其次是肌肤的防御工作，对于春季紫外线日益加剧，又是花开时节，对于敏感性肌肤来说，防御是必不可少，出门前做好护肤保养外，防晒不能忘记，敏感性肌肤可选用敏感性肤质专用的防晒乳，如果在长时间呆在户外的话，建议每两个小时补擦一次，那还可以带遮阳伞和遮阳帽做为物理性的防晒方式。
五：在饮食上进行调整调节也是很有必要的，多喝水，提高身体内的含水量，还可吃一些抗氧化的水果和蔬菜，避免过量吃一些海鲜类容易敏感的食物。本回答被网友采纳
让屏障功能重建不止于表面，
深层全面增强皮肤屏障，
有效抵抗外界刺激物入侵。
1、防晒霜不能停
敏感肌是很脆弱的，防晒霜能够有效阻隔外界的紫外线造成的伤害。紫外线不仅会把人晒黑还会晒老，严重时还会引发红血丝毛孔粗大等问题的哦~
2、温水洁面
对于敏感肌来说选择一款适合自己的洁面产品很重要，但还有一点也非常重要，就是洗脸时用温水，30度左右的温水最合适。不要一天2次洁面哦~
3、认真去角质
很多小仙女觉得敏感肌就可以不用去角质了，其实不对的。只要避免磨砂和大颗粒的去角质产品就可以了。
4、内在调理
敏感肌的小仙女在选择洁面品时，尽量避免选择含有果酸或者是皂基的产品。