据统计,全世界每年有超过370万人因猝死而失去生命,其中我国每年有超过60万人猝死,青少年猝死的占比不断提高。2021年1月10日,由央视新闻微博发布的年轻人猝死的三大导火索上了微博热搜。人们开始对年轻人猝死的原因有了更深的了解和引发了激烈的探讨。究其根本,原因就是越来越多的青年人面临着学习工作生活的压力,饮食不健康,加班熬夜,过度劳累,生活作息不规律,酗酒吸烟等多重问题。长此以往,就会导致猝死的风险提高。
临床医学上将猝死分为非心源性猝死和心源性猝死两大类。其中冠心病是导致心源性猝死最常见的原因。一般公认导致猝死的三大导火索是酗酒、熬夜和情绪激动。大量喝酒导致心肌严重损伤,引起心率过快,血压升高。最严重的就是增加猝死的风险,因为酒精中除了热量不会含有其他的营养成分,长期喝酒也会导致食欲下降。
俗话说,笑一笑,十年少。良好的心态也是保持身体健康的重要条件。而对于身体来说,情绪激动会在短短时间内对身体器官造成冲击。当情绪激动时,心肌的耗氧量增加,容易诱发心梗或者是更加严重的心律失常,导致猝死。
科学研究表明,90%的猝死与熬夜有关,熬夜之后身体会出现疲劳,心慌,心悸等一系列症状。而睡眠时间在6~7个小时的人群死亡率是最低的,而睡眠低于4个小时或者高于9个小时,死亡率是成倍增长。除此之外,猝死还有其他的诱发原因。例如,过度服用某些影响心脏的药物、久坐久站等,其中遗传因素对青少年猝死的发生也有一定的影响。