第1个回答 2020-08-14
首先要去医院做激素六项化验，彩超检查，看一下卵巢子宫情况。如果是多囊卵巢综合症引起的建议口服达英35治疗。如果是泌乳素增高，可以口服溴隐亭调理。如果是贫血，气血不足而引发的，可以口服的胶补血颗粒调理。要注意月经期卫生，月经期禁食辛辣寒凉性食物，均衡营养。
第2个回答 2021-10-26
内分泌失调主要是由于体内激素水平不均衡引起的，可以去医院根据医生的建议服药，也可以通过以下方法进行调理：
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调，当感觉自己压力较大心情抑郁时，要常与旁人说，或出门散心，都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安，可以平衡体内激素的水平，帮助调节内分泌系统，使其内分泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放，帮助稳定内分泌，如果经常熬夜或晚睡，皮肤就会直接显现出来，对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些帮助调节内分泌的食物之外，还不应挑食、偏食，对每种食物都应摄入，少油少盐少胆固醇，多食蔬菜水果，保证各种维生素的补充。
6、运动改善
经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，建议有内分泌失调的女性可以定期运动，多参与集体活动。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-08-14
主要还是从饮食与运动这两方面进行调理，如果有必要，还需要药物进行辅助治疗。内分泌失调可以选择食用黄色食物，比如黄豆、香蕉、玉米和柠檬等，蛋白质食物含钙食物必不可少。