第1个回答 2020-10-07
可以,在厦门鼓浪屿邂逅花生汤浓郁的香味后,不能自拔
主料1人份
花生仁(生)200克
辅料
白糖适量
步骤1花生汤的做法大全
挑选颗粒饱满的花生,用开水泡发4小时左右,去表皮的衣(不去会有苦涩味道)
步骤2花生汤的做法图解
4分之1花生加水搅拌成乳白色液体状,待用(这个步骤很关键哦,可让最后的花生汤汁更漂亮,且花生香味更浓郁)
步骤3花生汤的家常做法
个人喜欢白砂糖和冰糖混合,不易上火
步骤4花生汤的简单做法
糖,做好的花生汁,花生仁加入适量水,高压锅选择煮粥,完成后就可以直接实用了,加入牛奶口感更好哦
成品图
烹饪技巧
让汤乳白色的技巧就是搅拌部分花生,做成花生汁,是不是像放了牛奶一样
第2个回答 2020-10-07
含有丰富的胶原蛋白,可以促进毛皮生长,对于进行性肌营养不良症、脑血管疾病、冠心病、失血性休克、消化道出血都有一定的疗效。
猪蹄的营养很丰富,是一个老少皆宜的食品,而花生当中富含有蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、维生素K、烟酸、钙、锌、镁、硒等营养元素,可以增强记忆力、预防心脑血管疾病、抗老化、减少肠癌的发生。
所以对于哺乳期的妇女,不仅可以催乳,而且营养价值很高,提高乳汁的质量,通过乳汁被婴儿吸收以后,可以很好的促进宝宝的生长发育。
生花生补血效果更好,还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量,不要超过50克。因为花生含脂肪较多,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良。另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃之前洗净再拨皮,以免引起寄生虫病。
第3个回答 2020-10-07
产后坐月子,产妇要多喝这三种粥,对下奶有帮助,还促进身体恢复
很多产妇在坐月子的时候,都会喝各种各样的汤,因为家里的老人说这样能够快速恢复身体,还能有充足的奶水,有的人吃胖了以后是用很大的努力才改善身材的,有的人自制力不行,自己的身材就从坐月子开始就毁了。其实要想让产后的奶水多,也不一定要每天喝那么油腻的汤。产后坐月子,产妇要多喝这三种粥,对下奶有帮助,还促进身体恢复。
第一种:杂粮粥。杂粮是大家都认识的,超市里都有卖,年轻人们平时不太爱喝杂粮粥,但是这对产妇来说可是个好东西。大家可以提前就在超市买好各种杂粮,比如说黑豆、红小豆、玉米片、薏米仁、大米、麦仁等食物,每天晚上用这些食材熬一锅香喷喷的杂粮粥。产妇喝了以后能帮助下奶,还会让身体感觉很舒服,而且这里面的粗粮会加快肠蠕动的速度,对恢复身材有好处。
第二种:花生红枣粥。都知道产后的补血也非常重要,可是这时候又不能吃药,用食补的方法是最合适的。可以把红枣加进米粥里面,在加入一点花生,放在一起熬制。红枣的功效充分的融入到粥里面,花生在粥里熬的久了还会呈现出一种乳白色,对下奶有帮助。在做的时候要注意把花生多浸泡一段时间,这样它的功效就会发挥到最佳状态,最重要的是这种粥不会变胖,经常吃还会让气色变好。
第三种:小米花生粥。坐月子的时候家里都是备有很多小米的,因为这种米是温性的,很适合产妇喝,而且这对于产妇的身体恢复有帮助,也有养胃的功效。在小米里加入花生就更好了,很多人在做猪蹄汤的时候也是会放进花生的,那是因为让产妇下奶,其实这种花生放进一般的小米粥里也是有这种作用的。而且这种粥喝了以后不会长胖,需要注意的就是熬制的时间一定要够长,在放水的时候也要比平时熬粥多方放些,防止水分过少让粥变坨。好喝的粥是需要耐心的,就算用再大的火没有经过足够的时间也不会让粥变得软糯,所以一定要掌握好火候
第4个回答 2020-10-07
花生汤能下奶、这个是可以的