早餐吃泡面的危害

Question

如题所述

Answer 1

1.早上吃泡面好不好
早上吃泡面肯定是不好的。
首先泡面的汤味道一般都比较重，早上其实是不适合吃味道比较重的食物的，因为味重的食物对胃是有一定的刺激性的，吃了之后也不太容易消化，容易造成脾胃纳呆;第二个就是泡面的面其实是油炸面团，即便是煮食，也是比较油腻的，早上空腹吃还是不好的。所以说，早上吃泡面是不太好的。2.早上经常吃泡面会怎么样
一、导致高血压、心脏病等疾病
每周吃两袋或者两袋以上方便面的人，容易导致心血管、肾脏及代谢系统异常，尤其是高血压、心脏病、中风、糖尿病等，而女性更容易中招。
二、引起肥胖
由于方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖。引起糖尿病、高血压与肥胖相关的各种疾病发生。
三、造成营养不良
长期吃方便面的人当中，60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患有核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患有各种眼病。
四、影响骨骼发育
一包方便面中含有20多种添加剂，其中磷酸盐比较常见，人体摄入磷酸盐过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折，牙齿脱落和骨骼变形。
五、早衰
为了延长保存期，方便面需要油炸，炸后的油脂经过氧化会产生过氧脂质，它不但使食物品质降低，还易加速人体衰老。不管是皮肤还是骨骼都会加速衰老过程。让原本只有20几岁的容貌和身体素质，加快步入30岁。。。40岁。。。50岁。。。这对女生来说是一件非常可怕的事情。原本希望自己永葆童颜，如今却因泡面而变得相反。