市面上各种各样的美白牙膏层出不穷，但是它并不能美白牙齿，而且它对牙齿还有害。这种美白牙膏的功效都是靠漂白的作用，如果仔细看里边会有漂白的成分，或者抛光颗粒，这种只是短暂的美白。人的牙齿都是有保护层的，经常使用这些东西导致保护层被破坏，对牙齿是有伤害的，另外漂白剂发挥作用需要时间，所以光刷牙的时间并没有很好的效果，所以美白牙膏不仅没有效果，而且还对牙齿有害。
想要美白牙齿可以选择美白牙贴，这种方法比较靠谱，但是只能一次性使用，主要针对临时出门或者参加聚会的时候使用。其实人的牙齿微微偏黄是正常的，并不要追求多么白，如果真的觉得想要美白的话，可以在一些重要的场合使用，不一定要把牙齿变白，这样对牙齿的伤害很大，得不偿失。
养成良好的生活习惯，对于牙齿美白也有一定的帮助。平时要勤刷牙，除了早晚刷牙，吃完饭后如果有条件也可以刷牙，将牙齿表面的食物残渣刷掉后，就能够防止食物在牙齿上氧化，减少氧化的时间。少喝咖啡，不要抽烟，不要喝带有颜色的饮料，这些都会导致牙齿轻微的变色，而且很难完全清除，如果要喝这些的话，喝完后要立即漱口。定期去医院检查口腔健康，最好一年洗一次牙，既能保证口腔健康，也可以改善牙齿变色。
总而言之，美白牙膏是没有用的，如果对自己的牙齿不满意，最好通过日常的习惯或者咨询医口腔医生，给出专业的建议，不要用一些偏方或者外用的东西损坏牙齿健康。也不要一味的追求牙齿过白，要明确微黄的牙齿才是正常健康的牙齿。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-02
美白的牙膏确实是有美白牙齿的效果，它有一些的话是缓慢的，比如里边有一些小苏打之类的，或者是有一些美白的激素，也有一些其他的东西，坚持使用一段时间确实是会有的，但是牙齿变白和皮肤变白一样，需要很长的时间。
第2个回答 2020-07-03
美白牙膏里面有添加过氧化氢，但是对身体没啥影响，长期使用可以有美白牙齿的效果
第3个回答 2020-07-03
前几次刷美白牙膏，可能有一点淡淡的美白效果，但是长久的刷美白牙膏对口腔牙齿健康不好，美白的效果也逐渐消失
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