本人从小就很瘦弱现在身高183cm,体重才55kg,太瘦了,怎么样可以使我变胖啊?

切合实际,行之有效的方法

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推荐答案 2010-01-03

晚上搂着老婆看电影
可口可乐+瓜子

早餐：牛奶+黄油+鸡蛋+面包
午餐：吃好的
晚饭：烤牛肉+啤酒

还有平时一定要吃甜食

但是胖了就不好瘦下来了

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第1个回答 2010-01-04

很多胖瘦都是遗传决定的，和你的上一代有很大关系。但是呢，也不是没有改变的余地。就像是双胞胎生下来基本都一样，但是生活环境和方式不一样，最好也会表现出越来越多的差异。
你可以多多加强一些体育锻炼，适当的长久的健身也是一个不错的选择！

第2个回答 2010-01-03

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的，但不影响肌肉的生长只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型要比一般人漂亮所以应该是变强壮才对，不是变胖，慢跑，拉力器，臂力器，仰卧起坐，跳绳一天一个项目，并且多补充蛋白质保证睡眠质量。效果很好的。不过需要毅力的，加油哈哈

第3个回答 2010-01-03

心情保持开朗，多做体育锻炼一定行的

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本人从小就很瘦弱现在身高183cm,体重才55kg,太瘦了,怎么样可以使我变胖...答：早餐：牛奶+黄油+鸡蛋+面包午餐：吃好的晚饭：烤牛肉+啤酒还有平时一定要吃甜食但是胖了就不好瘦下来了

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