耳朵疼吃什么好？
当耳朵疼痛时，饮食的选择应以清淡、易消化、富含维生素和营养的食物为主。
解释：
1. 清热解毒食物：耳朵疼痛可能是由于内热或炎症引起的，因此吃一些具有清热解毒作用的食物有助于缓解症状。如绿豆、苦瓜、西瓜等，它们能帮助清除体内的热毒，减轻炎症。
2. 富含维生素的食物：维生素对于耳朵的健康有着重要作用。特别是维生素A、维生素C和维生素E，它们有助于维护耳内细胞的健康，增强免疫力。因此，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。
3. 富含锌的食物：锌对于耳朵的炎症恢复有很好的帮助作用。富含锌的食物包括瘦肉、禽类、豆类等。摄入适量的锌可以加速炎症的消退，缓解耳朵疼痛。
4. 避免食用刺激性食物：在耳朵疼痛期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，这些食物可能会加重炎症，导致疼痛加剧。
总之，当耳朵疼痛时，合理的饮食搭配不仅可以帮助缓解疼痛，还可以为身体提供必要的营养，加速恢复。如果耳朵疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
以上内容仅供参考，对于具体的饮食建议，还应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。