免疫力低可以吃以下食物增强免疫力：
1. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、红辣椒等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫细胞的活性，从而提高免疫力。
2. 富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等。蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，适量摄入蛋白质有助于维持免疫系统正常功能。
3. 富含锌的食物：如瘦肉、海鲜、坚果等。锌对免疫系统的正常功能也起着关键作用，缺乏锌会导致免疫力下降。
4. 富含抗氧化食物：如蔬菜、水果、茶等。这些食物中的抗氧化物质可以帮助消除体内的自由基，减少细胞损伤，从而提高免疫力。
详细解释：
当人体免疫力低下时，容易受到细菌和病毒的侵袭。因此，通过食物来增强免疫力尤为重要。
富含维生素C的食物能够帮助激活免疫细胞，增强其对病毒的抵抗力。柑橘类水果、草莓等都是维生素C的优质来源。
富含蛋白质的食物也是提高免疫力的关键。蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，适量摄入蛋白质有助于维持免疫系统正常功能。鱼肉、鸡蛋、奶制品等都是良好的蛋白质来源。
锌是另一种对提高免疫力至关重要的营养素。瘦肉、海鲜、坚果等食物富含锌元素。锌有助于免疫系统的正常运作，缺乏锌可能会导致免疫力下降。
此外，富含抗氧化食物也能帮助提高免疫力。蔬菜、水果、茶等食物中的抗氧化物质可以消除体内的自由基，减少细胞损伤，从而提高免疫力。通过合理搭配这些食物，可以有效提高身体的免疫力，抵抗疾病侵袭。