上海的综艺节目有：
1. 《极限挑战》
《极限挑战》是一档大型真人秀综艺节目，自播出以来便受到广泛关注。该节目在上海及其周边地区有着浓厚的地方特色，展示了上海都市文化以及都市青年的生活态度和工作热情。节目嘉宾在各项挑战中不断超越自我，体现了奋斗与拼搏的精神。
2. 《青春有你》系列
《青春有你》是上海东方卫视推出的大型偶像男团选拔综艺节目。该节目聚焦年轻人的音乐梦想，通过才艺比拼和团队合作，展现年轻人的青春活力与拼搏精神。节目在上海录制，为众多热爱音乐与梦想的年轻人提供了一个展示自我的舞台。
3. 《舞林争霸》系列
《舞林争霸》是上海电视台推出的一档舞蹈竞技类节目。节目汇集了国内外优秀的舞者，通过舞蹈竞技的方式展示舞蹈艺术的魅力。节目在上海录制，不仅吸引了众多舞蹈爱好者的关注，也推动了上海文化艺术的繁荣发展。
4. 《声动亚洲》音乐节目
《声动亚洲》是上海卫视推出的一档音乐综艺节目。该节目汇聚了国内外知名歌手和音乐人，通过音乐交流和演唱比赛，展现音乐的魅力与活力。节目在上海的录制地点为其注入了浓厚的都市文化气息。
以上节目都展示了上海文化的多样性和都市生活的活力，为观众带来了丰富多彩的视听体验。