湿气重的水果主要有：西瓜、菠萝蜜、荔枝、榴莲等。
接下来进行详细解释：
西瓜：西瓜在夏季是非常受欢迎的水果，它具有清热解暑的作用。然而，由于其性味偏凉，大量食用可能导致湿气内生。湿气重的人过多食用西瓜可能会加重湿气症状。
菠萝蜜：菠萝蜜是一种热带水果，虽然它富含营养，但同时也带有一定的湿气性质。食用过多可能导致湿气加重，特别是对于湿气体质的人来说，更应当适量食用。
荔枝：荔枝的甜度高，深受人们喜爱。然而，荔枝属于高糖、湿热的水果，过量食用容易使体内湿气加重。因此，湿气重的人不宜大量食用荔枝。
榴莲：榴莲是一种营养丰富的水果，但其性质较为湿热。大量食用榴莲可能导致体内湿气加重，特别是对于湿热体质的人来说，更应谨慎食用。建议适量食用并与其他水果搭配，以保持营养均衡。
以上这些水果湿气较重，湿气体质的人应当适量食用，并结合自身情况调整饮食习惯。如有需要，可咨询医生或营养师的建议。